Is groene jasmijnthee goed voor je?

Groene thee, die eerder wordt geplukt dan de meer bekende zwarte thee, wat resulteert in minder oxidatie, kan een aantal gezonde eigenschappen hebben. Het bevat antioxidanten, wat kan worden aangegeven bij het verminderen van de effecten van veroudering, en velen geloven dat studies over de thee suggereren dat het milds helpt bij het aflever van gewichtsverlies en met name nuttig is bij het verminderen van een kleine hoeveelheid buikvet. Onlangs is er enige vraag geweest over de gezondheidsvoordelen van groene jasmijnthee, waaronder geurige jasmijnbloemen met groene theebladeren. De geur kan de drinker aanmoedigen om te ontspannen en er is een suggestie dat Jasmine misschien extra voordelen heeft, maar ze zijn niet bewezen.

Jasmine is aangenaam aromatische plant die een aantal potentiële gezondheidseigenschappen heeft. Het kan ontspanning en kalmte enigszins bevorderen. Andere claims zijn echter niet bewezen. Jasmine is aangeprezen als een potentieel kankerbestrijdingsmiddel, een afrodisiacum en een onmiddellijke genezing van gewichtsverlies. Gegeven onderzoekIn thee moeten deze claims nog volledig worden ondersteund en mensen moeten ze met een korrel zout nemen.

Dit betekent niet dat het drinken van groene jasmijnthee ongezond is of zonder gezondheidsvoordeel. Zoals gezegd, kan het een beetje rustige stemming helpen, en sommige studies suggereren dat blootstelling aan het aroma van Jasmine alleen een meer rustige gemoedstoestand kan produceren. Veel andere kruiden bieden vergelijkbare voordelen, maar er is weinig om te suggereren dat jasmijntoevoegingen aan thee gezondheidsproblemen veroorzaken voor de meeste mensen. Die mensen die anticoagulantia nemen, zoals warfarine, moeten zich echter bewust zijn dat groene thee een effect kan hebben op hoe het medicijn wordt gesynthetiseerd door het lichaam, en het kan het beste zijn als ze het niet drinken.

Een ding dat studies over de voordelen van groene jasmijnthee in twijfel trekt, vooral als gerelateerd aan het kalmeren van de stemming, is dat groene thee cafeïne bevat. Het is onbekend of dit zou complerenEtely annuleren een kalmerend effect, maar degenen die niet goed slapen, moeten cafeïnehoudende stoffen enkele uren voorafgaand aan het slapengaan vermijden. Andere kruidentheeën die geen cafeïne bevatten, kunnen in dit opzicht nuttig zijn. Er zijn ook cafeïnevrije groene theeën, maar er is gesuggereerd dat de cafeinering van de thee de potentiële gezondheidsvoordelen kan verminderen.

Wat betreft de vraag of groene jasmijnthee goed is voor mensen, kan echt alleen worden gesuggereerd dat het voor de meeste mensen niet slecht is. Het kan een aantal kalmerende voordelen hebben en lijkt niet gevaarlijk te zijn. Degenen die te allen tijde cafeïne moeten vermijden, mogen alleen cafeïnevrije vormen drinken. Voor de meeste mensen is het echter echt de smaak, meer dan mogelijke effecten op de gezondheid, die deze thee aantrekkelijk maken. De jasmijn heeft de neiging om de smaak van de groene thee te zoeten en het aroma wordt vaak als zeer aangenaam beschouwd.