Is groene jasmijnthee goed voor u?

Groene thee, die eerder wordt geplukt dan de meer bekende zwarte thee, wat resulteert in minder oxidatie, kan enkele gezonde eigenschappen hebben. Het bevat wel antioxidanten, wat kan worden aangegeven bij het verminderen van de effecten van veroudering, en velen geloven dat studies over de thee suggereren dat het mild helpt bij gewichtsverlies en vooral helpt bij het verminderen van een kleine hoeveelheid buikvet. Onlangs is er enige vraag geweest over de gezondheidsvoordelen van groene jasmijnthee, waaronder geurige jasmijnbloemen met groene theebladeren. De geur kan de drinker aanmoedigen om te ontspannen en er is enige suggestie dat jasmijn misschien extra voordelen heeft, maar ze zijn niet bewezen.

Jasmijn is een aangenaam aromatische plant die enkele potentiële gezondheidseigenschappen heeft. Het kan ontspanning en rust enigszins bevorderen. Andere claims zijn echter niet bewezen. Jasmijn is aangeprezen als een potentieel middel tegen kanker, een afrodisiacum en een onmiddellijke remedie voor gewichtsverlies. Gezien onderzoek naar thee, moeten deze claims nog volledig worden ondersteund en moeten mensen ze met een korreltje zout nemen.

Dit betekent niet dat het drinken van groene jasmijnthee ongezond of zonder gezondheidsvoordeel is. Zoals vermeld, kan het een enigszins kalme stemming helpen, en sommige studies suggereren dat blootstelling aan het aroma van jasmijn alleen een meer kalme gemoedstoestand kan produceren. Veel andere kruiden bieden vergelijkbare voordelen, maar er is weinig dat suggereert dat jasmijn toevoegingen aan thee gezondheidsproblemen veroorzaken voor de meeste mensen. Die mensen die anticoagulantia zoals warfarine nemen, moeten zich er echter van bewust zijn dat groene thee een effect kan hebben op hoe het medicijn door het lichaam wordt gesynthetiseerd, en het kan het beste zijn als ze het niet drinken.

Een ding dat studies over de voordelen van groene jasmijnthee in twijfel trekt, vooral in verband met het kalmeren van de stemming, is dat groene thee cafeïne bevat. Het is onbekend of dit een kalmerend effect volledig teniet zou doen, maar degenen die niet goed slapen, moeten cafeïnehoudende stoffen enkele uren vóór het slapengaan vermijden. Andere kruidenthee die geen cafeïne bevatten, kunnen in dit opzicht nuttig zijn. Er zijn ook cafeïnevrije groene thee, maar er is gesuggereerd dat cafeïnevrij maken van de thee de potentiële gezondheidsvoordelen kan verminderen.

Over de vraag of groene jasmijnthee goed is voor mensen, kan echt alleen worden gesuggereerd dat het voor de meeste mensen niet slecht is. Het kan een aantal kalmerende voordelen hebben en lijkt niet gevaarlijk te zijn. Degenen die te allen tijde cafeïne moeten vermijden, mogen alleen cafeïnevrije vormen drinken. Voor de meeste mensen is het echter de smaak, meer dan alle mogelijke effecten op de gezondheid, die deze thee aantrekkelijk maakt. De jasmijn heeft de neiging om de smaak van groene thee te zoeten en het aroma wordt vaak als zeer aangenaam beschouwd.