Je zelený jasmínový čaj pro vás dobrý?

Zelený čaj, který se sbírá dříve než známý černý čaj, což má za následek menší oxidaci, může mít některé zdravé vlastnosti. Obsahuje antioxidanty, které by mohly být indikovány při snižování účinků stárnutí, a mnozí se domnívají, že studie na čaji naznačují, že mírně pomáhá při hubnutí a je zvláště užitečný při snižování malého množství tuku v břiše. Nedávno vyvstala otázka ohledně zdravotních výhod zeleného čaje jasmínu, který zahrnuje vonné květy jasmínu s listy zeleného čaje. Vůně může povzbudit pijáka k relaxaci a existuje náznak, že jasmín může mít další výhody, ale nebyly prokázány.

Jasmín je příjemně aromatická rostlina, která má některé potenciální zdravotní vlastnosti. Může mírně podporovat relaxaci a klid. Jiné nároky však nebyly prokázány. Jasmín byl nabízen jako potenciální látka bojující proti rakovině, afrodiziakum a okamžitá léčba hubnutí. Vzhledem k výzkumu v oblasti čaje musí být tato tvrzení ještě plně podporována a lidé by je měli brát s obilím soli.

To neznamená, že pití zeleného čaje jasmínu je nezdravé nebo nemá zdravotní přínosy. Jak již bylo zmíněno, může to pomoci mírně uklidnit náladu a některé studie naznačují, že vystavení aroma jasmínu může vést k klidnějšímu stavu mysli. Mnoho dalších bylin nabízí podobné výhody, ale existuje jen málo věcí, které by naznačovaly, že přídavky jasmínu k čaji způsobují zdravotní problémy většině lidí. Lidé, kteří užívají antikoagulancia, jako je warfarin, by si však měli být vědomi toho, že zelený čaj může mít vliv na to, jak se lék syntetizuje v těle, a může být nejlepší, pokud ho nepijí.

Jedna věc, která nazývá studie o výhodách zeleného čaje jasmínu, zejména ve vztahu k uklidnění nálady, je, že zelený čaj obsahuje kofein. Není známo, zda by to zcela uklidnilo uklidňující účinek, ale ti, kteří dobře nespí, by se měli před spaním několik hodin vyhýbat kofeinovým látkám. V tomto ohledu mohou být užitečné i jiné bylinné čaje, které neobsahují kofein. Existují také zelené čaje bez kofeinu, ale bylo naznačeno, že bezkofeinace čaje může snížit jeho potenciální zdravotní přínos.

Pokud jde o otázku, zda je zelený čaj jasmínu pro lidi dobrý, lze skutečně jen navrhnout, že pro většinu lidí to není špatné. Může to mít uklidňující výhody a nezdá se být nebezpečné. Ti, kteří by se měli vyhýbat kofeinu, by měli pít pouze formy bez kofeinu. Pro většinu lidí je však tento čaj opravdu přitažlivý, více než jakýkoli možný vliv na zdraví. Jasmín má tendenci sladit chuť zeleného čaje a vůně je často považována za velmi příjemnou.