Le thé au jasmin vert est-il bon pour vous?
Le thé vert, qui est cueilli plus tôt que le thé noir, qui est moins connu, et qui entraîne moins d'oxydation, peut avoir certaines propriétés bénéfiques pour la santé. Il contient des antioxydants, qui pourraient être indiqués pour réduire les effets du vieillissement, et beaucoup pensent que des études sur le thé suggèrent qu'il aide légèrement à la perte de poids et est particulièrement utile pour réduire une petite quantité de graisse abdominale. Récemment, on s'est interrogé sur les avantages pour la santé du thé au jasmin vert, qui comprend des fleurs de jasmin parfumées avec des feuilles de thé vert. Le parfum peut encourager le buveur à se détendre et il est suggéré que le jasmin pourrait avoir des avantages supplémentaires, mais ils n'ont pas été prouvés.
Le jasmin est une plante agréablement aromatique qui présente certaines propriétés potentielles pour la santé. Cela peut favoriser légèrement la détente et le calme. D'autres affirmations, cependant, n'ont pas été prouvées. Jasmine a été présenté comme un agent potentiel de lutte contre le cancer, un aphrodisiaque et un remède instantané pour la perte de poids. Compte tenu des recherches sur le thé, ces affirmations n’ont pas encore été pleinement étayées et les gens devraient les accepter avec un grain de sel.
Cela ne signifie pas que boire du thé au jasmin vert est malsain ou sans bénéfice pour la santé. Comme mentionné, cela peut aider à calmer légèrement l'humeur, et certaines études suggèrent qu'être exposé à l'arôme du jasmin seul peut produire un état d'esprit plus calme. De nombreuses autres herbes offrent des avantages similaires, mais rien n'indique que les ajouts de thé au jasmin créent des problèmes de santé pour la plupart des gens. Les personnes prenant des anticoagulants comme la warfarine doivent toutefois savoir que le thé vert peut avoir un effet sur la synthèse du médicament par l'organisme, et qu'il peut être préférable de ne pas en boire.
Une chose qui remet en cause les études sur les avantages du thé vert au jasmin, notamment en ce qui concerne le calme de l'humeur, est que le thé vert contient de la caféine. On ne sait pas si cela annulerait complètement un effet calmant, mais ceux qui ne dorment pas bien doivent éviter les substances contenant de la caféine plusieurs heures avant de se coucher. D'autres tisanes qui ne contiennent pas de caféine pourraient être utiles à cet égard. Il existe également des thés verts décaféinés, mais il a été suggéré que la décaféination du thé pourrait réduire ses bienfaits potentiels pour la santé.
En ce qui concerne la question de savoir si le thé vert au jasmin est bon pour les gens, on ne peut que suggérer que, pour la plupart des gens, ce n’est pas mauvais. Il pourrait avoir des avantages calmants et ne semble pas être dangereux. Ceux qui devraient éviter la caféine à tout moment ne devraient boire que des formes décaféinées. Pour la plupart des gens, cependant, c’est vraiment le goût, plus que tout effet possible sur la santé, qui rend ce thé attrayant. Le jasmin a tendance à adoucir le goût du thé vert et l'arôme est souvent considéré comme très agréable.