Är grönt jasmin te bra för dig?
Grönt te, som har plockats tidigare än det mer bekanta svartte, vilket resulterar i mindre oxidation, kan ha några hälsosamma egenskaper. Det innehåller antioxidanter, vilket kan antydas för att minska effekterna av åldrande, och många tror att studier på te tyder på att det mildt hjälper viktminskningsinsatser och är särskilt användbart för att minska en liten mängd magfett. Nyligen har det varit någon fråga om hälsofördelarna med grönt jasminte, som inkluderar doftande jasminblommor med grönt teblad. Duften kan uppmuntra drinkaren att slappna av och det finns vissa förslag på att jasmin kan ha ytterligare fördelar, men de har inte bevisats.
Jasmine är en behaglig aromatisk växt som har vissa potentiella hälsoegenskaper. Det kan lätt främja avkoppling och lugn. Andra påståenden har emellertid inte bevisats. Jasmine har utropats som ett potentiellt cancerbekämpande medel, ett afrodisiakum och ett omedelbart botemedel för viktminskning. Med tanke på forskning om te har dessa påståenden ännu inte stöttts fullt ut och människor bör ta dem med ett saltkorn.
Det betyder inte att dricka grönt jasminte är ohälsosamt eller utan hälsofördelar. Som nämnts kan det hjälpa något lugnt humör, och vissa studier tyder på att det att utsätta sig för doften av jasmin enbart kan ge ett lugnare sinnestillstånd. Många andra örter erbjuder liknande fördelar, men det finns lite som tyder på att jasmintillägg till te skapar hälsoproblem för de flesta. De människor som tar antikoagulantia som warfarin bör dock vara medvetna om att grönt te kan ha en effekt på hur läkemedlet syntetiseras av kroppen, och det kan vara bäst om de inte dricker det.
En sak som undersöker fördelarna med grönt jasminte i fråga, särskilt när det gäller lugnande stämning, är att grönt te innehåller koffein. Det är okänt om detta helt skulle avbryta en lugnande effekt, men de som inte sover bra bör undvika koffeinhaltiga ämnen i flera timmar före sänggåendet. Andra örtteer som inte innehåller koffein kan vara användbara i detta avseende. Det finns också koffeinhaltiga gröna teer, men det har föreslagits att koffeinisering av teet kan minska dess potentiella hälsofördelar.
När det gäller frågan om grönt jasminte är bra för människor, kan det egentligen bara föreslås att det för de flesta inte är illa. Det kan ha vissa lugnande fördelar och verkar inte vara farligt. De som alltid bör undvika koffein bör bara dricka koffeinhaltiga former. För de flesta är det verkligen smaken, mer än möjliga hälsoeffekter, som gör detta te tilltalande. Jasminen tenderar att sötta smaken av grönt te, och aromen anses ofta vara mycket trevlig.