Green Jasmine Tea는 당신에게 좋은가요?

녹차는 친숙한 홍차보다 일찍 추출되어 산화가 덜 발생하여 건강에 좋은 특성을 가질 수 있습니다. 노화 방지 효과를 나타내는 항산화 성분이 포함되어 있으며, 차에 대한 연구 결과에 따르면 체중 감량 노력이 약간 도움이되고 소량의 복부 지방을 줄이는 데 특히 도움이된다고합니다. 최근에는 녹차 잎을 가진 향기로운 자스민 꽃을 포함하는 녹차 자스민 차의 건강상의 이점에 대한 질문이있었습니다. 향기는 술꾼이 긴장을 풀도록 자극 할 수 있으며, 재스민에게 추가적인 이점이있을 수 있다는 제안이 있지만 입증되지는 않았습니다.

재스민은 건강에 좋은 성질을 가진 향긋한 향기로운 식물입니다. 약간 이완과 진정을 촉진 할 수 있습니다. 그러나 다른 주장들은 입증되지 않았다. 재스민은 잠재적 인 암 퇴치제, 최음제 및 즉각적인 체중 감량 치료제로 선전되었습니다. 차에 대한 연구를 감안할 때, 이러한 주장은 아직 완전히 뒷받침되지 않았으며 사람들은 소금 ​​한 덩어리로 복용해야합니다.

그렇다고 그린 자스민 차를 마시는 것이 건강에 해롭거나 건강에 유익하지 않다는 의미는 아닙니다. 언급했듯이 기분이 약간 차가워 질 수 있으며 일부 연구에 따르면 자스민의 향기에 노출되면 더 차분한 마음의 상태가 생성 될 수 있습니다. 다른 허브들도 비슷한 이점을 제공하지만, 차에 재스민을 첨가하면 대부분의 사람들에게 건강 문제가 발생한다고 암시하는 것은 거의 없습니다. 그러나 와파린과 같은 항응고제를 복용하는 사람들은 녹차가 몸에서 약물을 합성하는 방법에 영향을 줄 수 있으며, 음료를 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.

녹차 자스민 차의 이점에 대한 연구, 특히 기분을 진정시키는 것과 관련된 연구는 녹차에 카페인이 포함되어 있다는 것입니다. 이것이 진정 효과를 완전히 상쇄할지 여부는 알려지지 않았지만, 잘 자지 않는 사람들은 취침 전에 몇 시간 동안 카페인이 함유 된 물질을 피해야합니다. 카페인을 포함하지 않는 다른 허브 차가 이와 관련하여 유용 할 수 있습니다. 카페인이 제거 된 녹차도 있지만, 카페인을 제거하면 잠재적 인 건강상의 이점이 감소 될 수 있습니다.

그린 자스민 차가 사람들에게 좋은지에 대한 질문에 관해서는, 대부분의 사람들에게 나쁘지 않다는 것을 제안 할 수 있습니다. 진정 효과가 있지만 위험하지 않은 것으로 보입니다. 카페인을 항상 피해야하는 사람들은 카페인이없는 형태 만 마셔야합니다. 그러나 대부분의 사람들에게있어 건강에 미치는 영향보다 맛이 좋기 때문에이 차는 매력적입니다. 재스민은 녹차 맛을 달게하는 경향이 있으며, 아로마는 종종 매우 쾌적한 것으로 간주됩니다.