Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van rugpijn en spierspasmen?

Wanneer spieren in de rug verwrongen zijn in onnatuurlijke posities, gespannen of plotseling gedraaid, treden vaak spierkrampen op. Spanning in de rugspieren door een slechte houding of het onjuist opheffen van zware voorwerpen kan ook spasmen veroorzaken. Spierkrampen zijn een van de belangrijkste oorzaken van rugpijn en de soorten pijn die ze veroorzaken, zijn afhankelijk van de ernst van het letsel. Hoe rugpijn en spierspasmen worden behandeld, varieert, afhankelijk van hoe ernstig de pijn is en de mate van spierspanning die de patiënt ervaart.

Spierspasmen worden meestal veroorzaakt door een blessure aan de rugspieren. Plotselinge bewegingen of overbelasting van de rugspieren dwingt hen om onvrijwillig samen te trekken. Spieren die langdurig gespannen of gespannen zijn, zijn ook gevoelig voor onwillekeurige samentrekkingen. Deze spanning is de basis voor rugpijn en spierkrampen. Bijgevolg kunnen ze worden veroorzaakt door een breed scala aan dagelijkse activiteiten, variërend van hoesten tot zware dozen verplaatsen.

Mensen hebben verschillende drempels voor rugpijn. De fysieke symptomen die gepaard gaan met spierspasmen in de rug variëren van een lichte kramp tot scherpe, invaliderende pijn. De meeste pijn treedt plotseling op en duurt enkele minuten tegelijk, hoewel sommige spierkrampen in de rug zich uren uitstrekken.

De behandeling van rugpijn en spierspasmen is afhankelijk van hoe de initiële verwonding van de spier is gebeurd en of de patiënt de spier al dan niet fysiek kan revalideren of de hulp van een medische professional nodig heeft. Letsels door onjuiste bewegingen of overmatig gebruik zijn het gemakkelijkst te behandelen omdat de oorzaak van de spierspasmen al is opgetreden. De meeste zorgverleners zullen een vorm van warmtetherapie, rust en zachte bewegingsoefeningen toepassen om het ongemak te verlichten. Als beklemming in de spieren de oorzaak is van de rugkrampen, duurt de verlichting langer omdat de onderliggende spierstijfheid moet worden aangepakt via fysiotherapiesessies. Een medisch professional kan ook spierverslappers voorschrijven om de lichamelijke symptomen te verlichten.

Strekken kan soms helpen voorkomen dat spierletsels optreden. Mensen moeten ook een rechtopstaande houding aanhouden om de rugspieren lenig en flexibel te houden. Het gebruik van de juiste tiltechnieken en het dragen van rugsteunen beperken de rugspieren en zullen vaak rugpijn en spierkrampen voorkomen.