Jaké jsou běžné příčiny bolesti zad a svalových křečí?

Když jsou svaly v zádech zkrouceny v nepřirozených polohách, napjatých nebo náhle zkroucených, často se objevují svalové křeče. Napětí v zadních svalech v důsledku špatného držení těla nebo nesprávně zvedání těžkých předmětů může také způsobit křeče. Svalové křeče jsou jednou z hlavních příčin bolesti zad a typy bolesti, které způsobují, závisí na závažnosti zranění. Jak se léčí bolest zad a svalové křeče, se liší, na základě toho, jak závažná je bolest a stupně svalové těsnosti, kterou pacient zažívá. Náhlé pohyby nebo přesazení zadních svalů je nutí, aby se nedobrovolně stahovali. Svaly, které jsou napjaté nebo těsné po delší dobu, jsou také náchylné k nedobrovolným kontrakcím. Toto napínání je základem pro bolesti zad a svalové křeče. V důsledku toho mohou být způsobeny širokou škálou každodenních činností od kašle až po pohybující se těžké krabice.DS pro bolest zad. Fyzické příznaky spojené se svalovými křečemi v zádech sahají od pocitů mírného křeče po ostré, zneškodňující bolesti. Většina bolesti se vyskytuje náhle a trvá několik minut najednou, i když některé svalové křeče vzadu se rozprostírají na hodiny.

Léčba bolesti zad a svalové křeče je závislá na tom, jak došlo k počátečnímu poškození svalu a zda pacient může fyzicky rehabilitovat svaly na jeho vlastní nebo bude potřebovat pomoc lékařského odborníka. Zranění nesprávných pohybů nebo nadměrného používání jsou nejjednodušší léčit, protože již došlo k příčině svalových křečí. Většina poskytovatelů zdravotní péče použije nějakou formu tepelné terapie, odpočinku a jemného rozsahu pohybových cvičení ke zmírnění nepohodlí. Pokud je příčinou zadních křečí těsnost ve svalech, reliéf bude trvat déle, protože základní MUSCTuhost LE musí být řešena prostřednictvím sezení fyzikální terapie. Lékař může také předepsat relaxery svalů, aby zmírnil fyzické příznaky.

Protahování může někdy pomoci zabránit zraněním svalů. Lidé by si také měli udržovat svislé držení těla, aby pomohli zadnímu svalu, aby zůstali omezeni a flexibilní. Použití správných technik zvedání a opotřebení podporuje omezení namáhání na zadních svalech a často bude bránit bolesti zad a svalové křeče.