Vad är vanliga orsaker till ryggsmärta och muskelspasmer?

När musklerna i ryggen förvrängs i onaturliga positioner, ansträngda eller plötsligt vridna uppträder ofta muskelspasmer. Spänningar i ryggmusklerna på grund av dålig hållning eller att lyfta tunga föremål på fel sätt kan också orsaka spasmer. Muskelspasmer är en av de främsta orsakerna till ryggsmärta, och de typer av smärta de orsakar beror på svårighetsgraden. Hur ryggsmärtor och muskelspasmer behandlas varierar beroende på hur svår smärtan är och graden av muskeltäthet som patienten upplever.

Muskelspasmer orsakas vanligtvis av en skada på musklerna i ryggen. Plötsliga rörelser eller överbelastning av ryggmusklerna tvingar dem att ofrivilligt sammandras. Muskler som är spända eller täta under en längre tid är också benägna att ofrivilliga sammandragningar. Denna spänning är grunden för ryggsmärta och muskelspasmer. Följaktligen kan de orsakas av ett brett utbud av dagliga aktiviteter, från hosta till rörliga tunga lådor.

Människor har olika trösklar för ryggsmärta. De fysiska symtomen förknippade med muskelspasmer i ryggen sträcker sig från känslor av mild kramp till skarpa, oförmögna smärta. Mest smärta uppstår plötsligt och varar i flera minuter åt gången, även om vissa muskelspasmer i ryggen sträcker sig i timmar.

Behandlingen för ryggsmärta och muskelspasmer är beroende av hur den initiala skadorna på musklerna inträffade och huruvida patienten fysiskt kan rehabilitera musklerna på egen hand eller behöver hjälp av en läkare. Skador på grund av felaktiga rörelser eller överanvändning är det enklaste att behandla eftersom orsaken till muskelspasmerna redan har uppstått. De flesta vårdgivare kommer att tillämpa någon form av värmeterapi, vila och försiktigt rörelseövningar för att lindra obehag. Om tätheten i musklerna är orsaken till ryggspasmerna, kommer lättnad att ta längre tid eftersom den underliggande muskelstivheten måste hanteras genom fysioterapisessioner. En läkare kan också förskriva muskelavslappnande för att mildra de fysiska symtomen.

Sträckning kan ibland hjälpa till att förhindra muskelskador. Människor bör också upprätthålla en upprätt ställning för att hjälpa ryggmusklerna att hålla sig smidig och flexibel. Använder korrekt lyftteknik och bärande ryggstöd begränsar belastningen på ryggmusklerna och kommer ofta att avvärja ryggsmärta och muskelspasmer.