Quelles sont les causes courantes de maux de dos et de spasmes musculaires?
Des spasmes musculaires surviennent souvent lorsque les muscles du dos sont contournés dans des positions non naturelles, tendus ou soudainement tordus. Des tensions dans les muscles du dos dues à une mauvaise posture ou à la levée incorrecte d'objets lourds peuvent également provoquer des spasmes. Les spasmes musculaires sont l’une des principales causes des maux de dos et les types de douleur qu’ils provoquent dépendent de la gravité de la blessure. Le traitement des maux de dos et des spasmes musculaires varie en fonction de la gravité de la douleur et du degré de tension musculaire ressenti par le patient.
Les spasmes musculaires sont généralement causés par une blessure aux muscles du dos. Des mouvements brusques ou une surcharge des muscles du dos les obligent à se contracter involontairement. Les muscles qui sont tendus ou contractés pendant une période prolongée sont également sujets aux contractions involontaires. Cette tension est la base des maux de dos et des spasmes musculaires. Par conséquent, elles peuvent être causées par un large éventail d’activités quotidiennes allant de la toux au déplacement de lourdes boîtes.
Les gens ont des seuils différents pour le mal de dos. Les symptômes physiques associés aux spasmes musculaires dans le dos vont de la sensation de crampes légères aux douleurs aiguës, incapacitantes. La plupart des douleurs surviennent soudainement et durent plusieurs minutes à la fois, bien que certains spasmes musculaires dans le dos durent des heures.
Le traitement des douleurs au dos et des spasmes musculaires dépend de la manière dont la blessure initiale au muscle s'est produite et de la capacité du patient à réhabiliter physiquement le muscle par lui-même ou s'il aura besoin de l'assistance d'un professionnel de la santé. Les blessures dues à des mouvements incorrects ou à une utilisation excessive sont les plus faciles à traiter car la cause des spasmes musculaires a déjà eu lieu. La plupart des prestataires de soins de santé appliqueront une forme de thérapie par la chaleur, de repos et d'exercices légers d'amplitude de mouvement afin de réduire l'inconfort. Si les crampes dans le dos sont contractées au niveau des muscles, le soulagement prendra plus de temps car la raideur musculaire sous-jacente doit être traitée lors de séances de physiothérapie. Un professionnel de la santé peut également prescrire des relaxants musculaires afin d'atténuer les symptômes physiques.
Les étirements peuvent parfois aider à prévenir les blessures musculaires. Les personnes doivent également maintenir une posture droite pour aider les muscles du dos à rester souples et souples. L'utilisation de techniques de levage appropriées et le port de supports dorsaux limitent les tensions sur les muscles du dos et permettent souvent d'éviter les douleurs au dos et les spasmes musculaires.