Wat zijn psychomotorische vaardigheden?
Psychomotorische vaardigheden zijn vaardigheden zoals hand-oog coördinatie, balans en reactietijd die voortkomen uit een eenheid van cognitieve en fysieke functies. Alle gezonde mensen ontwikkelen sommige psychomotorische vaardigheden in de loop van de vroege ontwikkeling, en veel mensen kiezen ervoor om die vaardigheden verder te ontwikkelen voor werk, atletiek of andere activiteiten. Een honkbalspeler moet bijvoorbeeld zijn hand-oogcoördinatie en reactietijd meer ontwikkelen dan een normaal persoon om de bal consequent te raken. Psychomotorisch leren is het proces waarbij individuen de cognitieve en fysieke verbindingen opbouwen die nodig zijn om dergelijke vaardigheden te verwerven. Naarmate de tijd verstrijkt, wordt het cognitieve aspect na verloop van tijd steeds minder belangrijk, omdat de actie zelf automatisch wordt.
Het ontwikkelen van een psychomotorisch vermogen vereist de ontwikkeling van zowel de cognitieve als fysieke aspecten van dat vermogen. Een persoon die bijvoorbeeld wil leren dansen, kan niet zomaar een boek over danstechnieken lezen om een deskundige danser te worden. Hij moet ook een aanzienlijke hoeveelheid tijd besteden aan het oefenen van de conceptuele vaardigheden die hij heeft geleerd. Alleen door deze eenheid van conceptuele kennis en fysieke praktijk kan men daadwerkelijk nieuwe psychomotorische vaardigheden ontwikkelen. Met de praktijk neigen deze vaardigheden ertoe automatisch te worden en zullen ze niet langer veel nadenken vereisen - de danser, bijvoorbeeld, zal in staat zijn om dansen die hij heeft geoefend uit te voeren zonder de stappen in zijn geest te doorlopen.
Veel verschillende vaardigheden en activiteiten vereisen de ontwikkeling van psychomotorische vaardigheden. Basisvaardigheden geleerd tijdens de vroege ontwikkeling, zoals wandelen en springen, vereisten de ontwikkeling van dergelijke vaardigheden. Veel vaardigheden die later in het leven om persoonlijke of professionele redenen zijn ontwikkeld, zoals typen op een toetsenbord of autorijden, omvatten ook het ontwikkelen van psychomotorische vaardigheden. Dergelijke vaardigheden zijn gebaseerd op het toepassen van een combinatie van meer fundamentele psychomotorische vaardigheden, zoals hand-oogcoördinatie, coördinatie van meerdere ledematen, oriëntatie en controle van bewegingssnelheid.
De cognitieve, associatieve en autonome fasen zijn de drie belangrijkste onderdelen van de ontwikkeling van nieuwe psychomotorische vaardigheden. In de cognitieve fase probeert de leerling heel bewust zijn fysieke bewegingen te sturen op basis van zijn geconceptualiseerde cognitieve ideeën, meestal resulterend in langzame en onhandige bewegingen. De associatieve fase omvat minder gedachten en wordt gekenmerkt door een toename van automatische bewegingen. In de autonome fase zijn de nodige bewegingen toegewijd aan 'spiergeheugen' en hoeft de leerling er niet langer aan te denken om ze uit te voeren. De leerling kan de aangeleerde bewegingen echter nog steeds verbeteren en verfijnen door oefening, dus het is niet nodig om de eerste keer perfectie te bereiken.