Quali sono le abilità psicomotorie?

Le capacità psicomotorie sono abilità come coordinazione occhio-mano, equilibrio e tempo di reazione che derivano da un'unità di funzioni cognitive e fisiche. Tutte le persone sane sviluppano alcune capacità psicomotorie nel corso dello sviluppo iniziale e molte persone scelgono di sviluppare ulteriormente tali capacità per il lavoro, l'atletica o altre attività. Un giocatore di baseball, ad esempio, deve sviluppare la coordinazione occhio-mano e il tempo di reazione più di una persona normale per colpire costantemente la palla. L'apprendimento psicomotorio è il processo attraverso il quale gli individui costruiscono le connessioni cognitive e fisiche necessarie per acquisire tali capacità. Nel tempo, quando si praticano tali abilità, l'aspetto cognitivo diventa sempre meno importante, poiché l'azione stessa diventa automatica.

Lo sviluppo di un'abilità psicomotoria richiede lo sviluppo sia degli aspetti cognitivi che fisici di tale capacità. Un individuo che vuole imparare a ballare, per esempio, non può semplicemente leggere un libro sulle tecniche di danza per diventare un ballerino esperto. Deve anche dedicare una notevole quantità di tempo a praticare le abilità concettuali che ha appreso. Solo attraverso questa unità di conoscenza concettuale e pratica fisica si possono effettivamente sviluppare nuove capacità psicomotorie. Con la pratica, queste abilità tendono a diventare automatiche e cesseranno di richiedere molto pensiero - il ballerino, ad esempio, sarà in grado di eseguire danze che ha praticato senza correre attraverso i passi nella sua mente.

Molte abilità e attività diverse richiedono lo sviluppo di abilità psicomotorie. Le abilità di base apprese durante lo sviluppo iniziale, come camminare e saltare, hanno richiesto lo sviluppo di tali abilità. Molte abilità sviluppate più avanti nella vita per motivi personali o professionali, come digitare una tastiera o guidare, implicano anche lo sviluppo di abilità psicomotorie. Tali abilità si basano sull'applicazione di una combinazione di più abilità psicomotorie di base, come coordinazione occhio-mano, coordinazione multi-arto, orientamento e controllo della velocità di movimento.

Le fasi cognitive, associative e autonomiche sono le tre parti principali dello sviluppo di nuove abilità psicomotorie. Nella fase cognitiva, lo studente tenta deliberatamente di dirigere i suoi movimenti fisici in base alle sue idee cognitive concettualizzate, di solito con movimenti lenti e imbarazzanti. La fase associativa comporta meno pensiero ed è caratterizzata da un aumento dei movimenti automatici. Dalla fase autonomica, i movimenti necessari sono stati dedicati alla "memoria muscolare" e lo studente non ha più bisogno di pensarci per eseguirli. Lo studente può comunque migliorare e perfezionare i movimenti appresi attraverso la pratica, quindi non è necessario raggiungere la perfezione la prima volta.