Wat zijn de effecten van nicotine op het metabolisme?
De aanwezigheid van nicotine kan het basisch metabolisme van een persoon verhogen, terwijl de plotselinge afwezigheid van nicotine het metabolisme van een persoon kan verlagen. Het laatste komt voor bij mensen die onlangs gestopt zijn met roken of dopen, en het kan tot een jaar duren voordat de stofwisseling weer normaal is. De effecten van nicotine op het metabolisme zijn een product van de toename van bloeddruk en hartslag die optreedt wanneer nicotine het lichaam binnenkomt, evenals de toename van de adrenalineproductie.
Op het moment dat nicotine het lichaam binnenkomt, samentrekken de bloedvaten, waardoor de bloeddruk stijgt en het hart tot 20 keer meer per minuut gaat kloppen. Deze verhoging van de hartslag laat het lichaam geloven dat het harder werkt dan het in werkelijkheid is, waardoor de basisstofwisseling tot 24 uur wordt verhoogd. Nicotine veroorzaakt ook een hogere concentratie suiker in de bloedbaan. Deze meer dan gebruikelijke hoeveelheid suiker in het bloed veroorzaakt een kettingreactie in het lichaam, waardoor het denkt dat het een voedselbron heeft, die ook de stofwisseling kan verhogen.
Het metabolisme kan ook worden beïnvloed door de toename van adrenalinehormonen die door de hersenen worden afgegeven als gevolg van nicotine. Adrenaline verhoogt ook de hartslag, waardoor het lichaam verder wordt belast en het metabolisme wordt verhoogd om het goed te maken. Deze soort, die equivalent kan zijn aan 41 kilo extra lichaamsgewicht, is de reden waarom mensen die gewoonlijk nicotineproducten gebruiken, een verhoogd risico lopen op hartaanvallen en andere cardiovasculaire gezondheidsproblemen.
Het plotselinge gebrek aan nicotine in het lichaam kan ook het metabolisme beïnvloeden. Zodra het metabolisme gewend raakt aan functioneren, gedeeltelijk op basis van de aanwezigheid van nicotine in het lichaam, kan de afwezigheid ervan ertoe leiden dat de basische metabolische snelheid daalt tot onder de waarden die ze zouden zijn geweest zonder nicotineproducten. Dit effect van nicotine op het metabolisme is een van de vele redenen waarom mensen direct na het stoppen met nicotine aankomen.
Zodra een persoon stopt met roken of dompelen, kan het een jaar duren voordat de stofwisseling in balans is en op een normale manier begint te functioneren. Dit proces kan worden versneld door te oefenen, wat sommige van dezelfde effecten van nicotine op het metabolisme op een veel gezondere manier kan produceren; frequente kleine en voedzame maaltijden eten is ook nuttig. Deze veranderingen in levensstijl, in combinatie met hulpmiddelen voor het stoppen met nicotine, zoals nicotinegom of zuigtabletten, kunnen gewichtstoename op zijn best verwaarloosbaar en beheersbaar maken, terwijl het lichaam gewend raakt aan functioneren zonder de effecten van nicotine op de stofwisseling.