Quels sont les effets de la nicotine sur le métabolisme?
La présence de nicotine peut augmenter le taux métabolique de base d'une personne, tandis que l'absence soudaine de nicotine peut réduire son métabolisme. Ce phénomène survient plus tard chez ceux qui ont récemment arrêté de fumer ou de plonger, et le métabolisme peut prendre jusqu'à un an pour revenir à son rythme normal. Les effets de la nicotine sur le métabolisme résultent de l'augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque qui se produit lorsque la nicotine pénètre dans l'organisme, ainsi que de l'augmentation de la production d'adrénaline.
Au moment où la nicotine pénètre dans l'organisme, les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui augmente la pression artérielle et fait battre le cœur jusqu'à 20 fois plus par minute. Cette augmentation de la fréquence cardiaque fait croire à l’organisme qu’il travaille plus fort qu’aujourd’hui, augmentant ainsi le taux métabolique de base pendant 24 heures. La nicotine provoque également une concentration plus élevée de sucre dans le sang. Cette quantité de sucre dans le sang plus élevée que d'habitude provoque une réaction en chaîne dans le corps, l'incitant à penser qu'il possède une source de nourriture, ce qui peut également augmenter le métabolisme.
Le métabolisme peut également être affecté par l'augmentation des hormones adrénaline libérées par le cerveau en raison de la nicotine. L'adrénaline augmente également la fréquence cardiaque, causant une pression supplémentaire sur le corps et augmentant le métabolisme pour la compenser. Cette souche, qui peut représenter jusqu'à 41 kilogrammes de poids corporel supplémentaire, explique pourquoi les personnes qui utilisent habituellement des produits à base de nicotine ont un risque accru de crise cardiaque et d'autres problèmes de santé cardiovasculaire.
Le manque soudain de nicotine dans le corps peut également affecter le métabolisme. Une fois que le métabolisme est habitué au fonctionnement, basé en partie sur la présence de nicotine dans le corps, son absence peut faire baisser le taux métabolique de base à des taux inférieurs à ceux qu’ils auraient été sans produits à base de nicotine. Cet effet de la nicotine sur le métabolisme est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles les personnes peuvent prendre du poids immédiatement après la cessation de la nicotine.
Une fois qu'une personne arrête de fumer ou de plonger, le métabolisme peut prendre jusqu'à un an pour s'équilibrer et commencer à fonctionner normalement. Ce processus peut être accéléré en faisant de l'exercice, ce qui peut produire certains des mêmes effets de la nicotine sur le métabolisme d'une manière beaucoup plus saine; Manger fréquemment de petits repas nutritifs est également utile. Ces changements de mode de vie, lorsqu'ils sont associés à des aides à la cessation de la nicotine, telles que des gommes à la nicotine ou des pastilles, peuvent au mieux rendre tout gain de poids négligeable et contrôlable pendant que l'organisme s'habitue à fonctionner sans les effets de la nicotine sur le métabolisme.