Wat zijn de beste tips voor genezing na een operatie?
Chirurgie is een traumatische ervaring op het lichaam en genezing na de operatie zal enige tijd duren. Het is belangrijk om alle instructies van uw chirurg nauwkeurig op te volgen met betrekking tot medicijnen, fysieke bewegingen of gewichtsbeperkingen en om eventuele aanvullende vragen te stellen. Over het algemeen zijn de beste methoden voor genezing na een operatie een combinatie van zorgvuldig gecontroleerde fysieke bewegingen met veel rust. Bovendien is het volgen van een gezond dieet dat wat extra eiwitten bevat, een andere uitstekende manier om genezing te bevorderen en na een operatie weer energie terug te krijgen.
Als de patiënt eenmaal mag opstaan en weer in beweging komt, is het belangrijk om dit te doen. Dit helpt niet alleen om te voorkomen dat bloedstolsels in bed blijven achterblijven, het stimuleert genezing na een operatie omdat het helpt om de spieren te laten werken en het bloed weer te laten stromen. Afhankelijk van de specifieke instructies van de arts, kan zelfs het opstaan en langzaam een paar minuten per uur rondlopen helpen. Naarmate de tijd vordert, kan fysiotherapie nodig zijn om de kracht of flexibiliteit in een specifiek gebied te herstellen als deze door de operatie werd beïnvloed, hoewel dit ook door uw arts wordt bepaald.
Natuurlijk is het ook belangrijk voor het lichaam om voldoende rust te krijgen om genezing na een operatie te bevorderen. Naast de aanbevolen acht uur of meer slaap per nacht, is het zeer waarschijnlijk dat de patiënt overdag een dutje wil doen, of gewoon rustig zit en het grootste deel van de tijd rust. Dit is volkomen normaal en te verwachten; het lichaam moet zijn energiereserves regenereren en kan dit alleen doen door voldoende rust te krijgen. Naarmate de tijd verstrijkt, zal de patiënt gedurende de dag steeds minder moeten rusten en fysiek actiever worden.
Een van de andere belangrijkste dingen om te doen om genezing na de operatie aan te moedigen, is het volgen van een gezond, uitgebalanceerd dieet. Het lichaam heeft voedingsstoffen nodig om te genezen en te herstellen, dus het is belangrijk om veel fruit en groenten te eten. Eiwit is ook essentieel voor het herstel van de lichaamsweefsels die tijdens een operatie zijn beschadigd. Patiënten kunnen merken dat hun calorische behoefte gedurende een periode na de operatie toeneemt; dit is ook normaal en het is belangrijk om tijdens het herstel geen calorieën te beperken. Het lichaam zal dit in het algemeen aangeven door verhoogde honger of zelfs gewichtsverlies als niet aan de calorische behoeften wordt voldaan tijdens genezing van een operatie.