Quais são as melhores dicas para a cura após a cirurgia?
A cirurgia é uma experiência traumática no corpo, e a cura após a cirurgia leva algum tempo. É importante seguir as instruções do seu cirurgião à risca quanto a medicamentos, movimentos físicos ou limitações de peso e fazer qualquer pergunta adicional que possa ter. Em geral, os melhores métodos de cura após a cirurgia envolvem uma combinação de movimentos físicos cuidadosamente controlados com bastante descanso. Além disso, seguir uma dieta saudável que contenha algumas proteínas extras é outra excelente maneira de promover a cura e recuperar a energia após a cirurgia.
Uma vez que o paciente pode se levantar e se mover novamente, é importante fazê-lo. Isso não apenas ajuda a impedir a formação de coágulos sanguíneos na cama, como também estimula a cura após a cirurgia, porque ajuda a manter os músculos trabalhando e o sangue fluindo novamente. Dependendo das instruções específicas do médico, até se levantar e andar devagar por alguns minutos a cada hora pode ajudar. À medida que o tempo avança, a fisioterapia pode ser necessária para restaurar a força ou a flexibilidade em uma área específica se ela foi afetada pela cirurgia, embora isso também seja determinado pelo seu médico.
Evidentemente, também é importante que o corpo descanse bastante para promover a cura após a cirurgia. Além das oito horas recomendadas ou mais de sono por noite, é muito provável que o paciente queira cochilar durante o dia ou simplesmente sentar-se em silêncio e descansar a maior parte do tempo. Isso é perfeitamente normal e é de se esperar; o corpo precisa regenerar suas reservas de energia e só pode fazer isso descansando o suficiente. Com o passar do tempo, o paciente precisará descansar cada vez menos durante o dia e se tornará mais ativo fisicamente.
Uma das outras coisas mais importantes a fazer para incentivar a cura após a cirurgia é seguir uma dieta saudável e equilibrada. O corpo precisa de nutrientes para curar e recuperar, por isso é importante comer muitas frutas e legumes. A proteína também é essencial para reparar os tecidos corporais que foram danificados na cirurgia. Os pacientes podem achar que suas necessidades calóricas aumentam por um período de tempo após a cirurgia; isso também é normal e é importante não restringir calorias durante a recuperação. O corpo geralmente indica isso através do aumento da fome ou até da perda de peso se as necessidades calóricas não forem atendidas durante a cura da cirurgia.