Hvad er de bedste tip til helbredelse efter kirurgi?
Kirurgi er en traumatisk oplevelse i kroppen, og heling efter operationen vil tage nogen tid. Det er vigtigt at følge enhver af din kirurgs instruktioner til brevet vedrørende medicin, fysiske bevægelser eller vægtbegrænsninger og stille spørgsmål, du måtte have. Generelt involverer de bedste metoder til heling efter operationen en kombination af omhyggelig kontrolleret fysisk bevægelse med masser af hvile. Derudover er det at følge en sund kost, der indeholder noget ekstra protein, en anden fremragende måde at fremme heling og genvinde energi efter operationen.
Når patienten får lov til at stå op og komme i bevægelse igen, er det vigtigt at gøre det. Dette hjælper ikke kun med at forhindre, at der dannes blodpropper i sengen, det tilskynder til heling efter operationen, fordi det hjælper med at få musklerne til at fungere og blodet flyder igen. Afhængig af lægens specifikke instruktioner, kan det at hjælpe selv at rejse sig og gå langsomt rundt i nogle få minutter hver time. Efterhånden som tiden skrider frem, kan fysioterapi være nødvendig for at gendanne styrke eller fleksibilitet i et specifikt område, hvis det blev påvirket af operationen, selvom dette også vil blive bestemt af din læge.
Selvfølgelig er det også vigtigt for kroppen at få masser af hvile for at fremme heling efter operationen. Ud over de anbefalede otte timer eller mere søvn pr. Nat er det meget sandsynligt, at patienten ønsker at lur i løbet af dagen, eller bare sidde stille og hvile det meste af tiden. Dette er helt normalt og kan forventes; kroppen har brug for at regenerere sine energireserver og kan kun gøre dette ved at få nok hvile. Efterhånden som tiden går, skal patienten hvile mindre og mindre i løbet af dagen og bliver mere fysisk aktiv.
En af de andre vigtigste ting at gøre for at tilskynde til heling efter operationen er at følge en sund, afbalanceret diæt. Kroppen har brug for næringsstoffer for at heles og komme sig, så det er vigtigt at spise masser af frugter og grøntsager. Protein er også vigtig for at reparere det kropslige væv, der blev beskadiget under operationen. Patienter kan opleve, at deres kaloribehov øges i en periode efter operationen; dette er også normalt, og det er vigtigt ikke at begrænse kalorierne, mens du kommer dig. Kroppen vil generelt indikere dette ved øget sult eller endda vægttab, hvis kaloribehovene ikke imødekommes under heling fra operationen.