Wat zijn de oorzaken van pijn in de bovenrug?
De oorzaken van pijn in de bovenrug variëren van eenvoudig en gemakkelijk vast tot ernstiger en gecompliceerder. De meest voorkomende oorzaken van pijn in de bovenrug zijn spierpijn als gevolg van een slechte houding of overmatig gebruik, terwijl meer ernstige aandoeningen artritis, hernia in de wervelkolom of misvormingen van de wervelkolom omvatten. In de meeste gevallen kan het veranderen van sommige dagelijkse gewoonten helpen pijn in de bovenrug te verlichten, maar in zeldzamere gevallen kan een operatie of andere medische aandacht nodig zijn. Pijn in de bovenrug wordt meestal veroorzaakt door belasting van de nek en schouders, die optreedt wanneer u lange tijd achter een bureau zit of tijdens zwaar tillen.
Pijn in de bovenrug die zich manifesteert als doffe pijn in de rug, schouders en nek kan een gevolg zijn van overmatig gebruik. Naarmate spieren vermoeien, hebben ze de neiging om te spannen, wat betekent dat er onnodige stress wordt uitgeoefend op de gewrichten in de nek, rug en schouders. Spierdichtheid alleen kan ook tot ongemak leiden. In dergelijke gevallen kan het strekken van de spieren de pijn verlichten, evenals pijnstillers zonder recept. Voor ernstigere pijn in de bovenrug kunnen door de arts voorgeschreven pijnstillers of spierverslappers nodig zijn. Alle voorgeschreven medicatie maakt meestal deel uit van een herstelplan dat beweging en stretch omvat, evenals medicatie-inname.
Een meer ernstige aandoening die pijn in het bovenlichaam kan veroorzaken, is artritis. In het algemeen is artritis de verzwakking van een gewricht als gevolg van afbraak van botten en ligamenten. Omdat ligamenten verslijten of verzwakken, mogen de botten in de gewrichten bewegen op een manier die ze anders niet zouden doen. Heel vaak beginnen die botten tegen elkaar te wrijven, wat matige tot intense pijn veroorzaakt. Artritis kan zich manifesteren als pijn in het bovenlichaam, hoewel alleen een arts de aandoening kan verifiëren. Artritis wordt behandeld met een combinatie van medicatie, stretching en lichaamsbeweging, en hoewel herstel mogelijk is, is volledig herstel zeldzaam.
Letsels als gevolg van directe stoten of andere stoten waar het lichaam niet op voorbereid was, veroorzaken meestal pijn in de bovenrug. Vooral sportblessures komen vrij vaak voor en wanneer een spier overflexed of snel gebogen is, terwijl hij niet voorbereid is op de impact, kan die spier gespannen of gescheurd worden. Het strekken van de spier en het aanbrengen van ijs kan de pijn vaak verlichten, maar in meer ernstige gevallen kunnen enkele dagen of weken rust nodig zijn, gevolgd door een herstelroutine van oefening, strekken of andere fysiotherapie.