Was sind die Ursachen für Rückenschmerzen?
Die Ursachen für Rückenschmerzen reichen von einfach und leicht zu beheben bis zu schwerwiegend und kompliziert. Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind Muskelschmerzen aufgrund schlechter Körperhaltung oder Überbeanspruchung. Schwerwiegendere Erkrankungen sind Arthritis, Bandscheibenvorfälle in der Wirbelsäule oder Wirbelsäulenfehlbildungen. In den meisten Fällen kann die Änderung einiger Alltagsgewohnheiten dazu beitragen, Schmerzen im oberen Rücken zu lindern. In seltenen Fällen kann jedoch eine Operation oder eine andere medizinische Behandlung erforderlich sein. Schmerzen im oberen Rückenbereich werden häufig durch eine Belastung des Nackens und der Schultern verursacht, die auftritt, wenn Sie längere Zeit am Schreibtisch sitzen oder stark heben.
Obere Rückenschmerzen, die sich als stumpfe Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken bemerkbar machen, können eine Folge von Überbeanspruchung sein. Wenn Muskeln ermüden, neigen sie dazu, sich zu verengen, was bedeutet, dass die Gelenke im Nacken, im Rücken und in den Schultern übermäßig belastet werden. Muskelverspannungen allein können ebenfalls zu Beschwerden führen. In solchen Fällen kann das Dehnen der Muskeln helfen, die Schmerzen zu lindern, ebenso wie rezeptfreie Schmerzmittel. Bei stärkeren Rückenschmerzen können vom Arzt verschriebene Schmerzmittel oder Muskelrelaxantien erforderlich sein. Verordnete Medikamente sind normalerweise Teil eines Wiederherstellungsplans, der Bewegung und Dehnung sowie die Einnahme von Medikamenten umfasst.
Eine ernstere Erkrankung, die Oberkörperschmerzen verursachen kann, ist Arthritis. Im Allgemeinen ist Arthritis die Schwächung eines Gelenks aufgrund des Abbaus von Knochen und Bändern. Wenn die Bänder abgenutzt oder geschwächt sind, können sich die Knochen in den Gelenken auf eine Weise bewegen, wie dies sonst nicht der Fall wäre. Sehr oft reiben sich diese Knochen aneinander und verursachen mäßige bis starke Schmerzen. Arthritis kann sich als Oberkörperschmerzen manifestieren, obwohl nur ein Arzt den Zustand überprüfen kann. Arthritis wird mit einer Kombination aus Medikamenten, Dehnübungen und körperlicher Betätigung behandelt. Eine vollständige Genesung ist zwar möglich, aber selten.
Verletzungen, die aus direkten oder anderen Stößen resultieren, auf die der Körper nicht vorbereitet war und die häufig Rückenschmerzen verursachen. Insbesondere Sportverletzungen sind recht häufig, und wenn ein Muskel überbeansprucht oder schnell gebeugt wird, ohne auf den Aufprall vorbereitet zu sein, kann dieser Muskel angespannt oder gerissen werden. Das Dehnen des Muskels und das Auftragen von Eis können die Schmerzen oft lindern. In schwereren Fällen kann jedoch eine Pause von mehreren Tagen oder Wochen erforderlich sein, gefolgt von einer Erholungsroutine aus Training, Dehnen oder einer anderen physikalischen Therapie.