Quelles sont les causes des maux de dos?
Les causes des douleurs dans le haut du dos vont du simple et facile à fixer au plus grave et compliqué. Les causes les plus courantes de douleurs dans le haut du dos sont les douleurs musculaires dues à une mauvaise posture ou à une utilisation excessive, tandis que les affections plus graves comprennent l'arthrite, les hernies discales de la colonne vertébrale ou des malformations de la colonne vertébrale. Dans la plupart des cas, la modification de certaines habitudes quotidiennes peut aider à soulager la douleur dans le haut du dos, mais dans des cas plus rares, une intervention chirurgicale ou toute autre intervention médicale peut être nécessaire. Les douleurs dans le haut du dos sont généralement causées par une pression sur le cou et les épaules, qui se produit lorsque vous êtes assis à un bureau pendant de longues périodes ou que vous portez des objets lourds.
Des douleurs dans le haut du dos qui se manifestent par des douleurs sourdes au dos, aux épaules et au cou peuvent être le résultat d'une utilisation excessive. À mesure que les muscles se fatiguent, ils ont tendance à se contracter, ce qui signifie que les articulations du cou, du dos et des épaules subissent un stress inutile. La contraction musculaire à elle seule peut également entraîner une gêne. Dans de tels cas, l’étirement des muscles peut aider à soulager la douleur, tout comme les analgésiques en vente libre. Pour des douleurs plus graves dans le haut du dos, des analgésiques ou des relaxants musculaires prescrits par un médecin peuvent être nécessaires. Tout médicament prescrit fera généralement partie d'un plan de récupération incluant l'exercice, les étirements et la prise de médicaments.
L'arthrite est une maladie plus grave pouvant causer des douleurs au haut du corps. En règle générale, l'arthrite est l'affaiblissement d'une articulation en raison de la dégradation des os et des ligaments. Lorsque les ligaments s'usent ou s'affaiblissent, les os des articulations peuvent bouger de la même manière qu'ils ne le feraient autrement. Très souvent, ces os commencent à se frotter les uns contre les autres, provoquant une douleur modérée à intense. L'arthrite peut se manifester par des courbatures dans la partie supérieure du corps, mais seul un médecin peut vérifier son état. L'arthrite est traitée avec une combinaison de médicaments, d'étirements et d'exercice, et bien qu'un rétablissement soit possible, un rétablissement complet est rare.
Les blessures résultant d’impacts directs ou d’autres impacts pour lesquels le corps n’est pas préparé à causer couramment des douleurs dans le haut du dos. Les blessures sportives, en particulier, sont assez courantes et quand un muscle est trop tendu ou rapidement fléchi alors qu'il n'est pas préparé à l'impact, ce muscle peut devenir tendu ou déchiré. Étirer le muscle et y appliquer de la glace peut souvent soulager la douleur, mais dans les cas les plus graves, il peut être nécessaire de prendre plusieurs jours ou plusieurs semaines de repos, suivis d'une routine de récupération comprenant de l'exercice, des étirements ou une autre thérapie physique.