Quais são as causas das dores nas costas?
As causas das dores na parte superior das costas variam do simples e facilmente corrigido ao mais sério e complicado. As causas mais comuns de dores na parte superior das costas são dores musculares devido a má postura ou uso excessivo, enquanto condições mais graves incluem artrite, hérnia de disco na coluna vertebral ou deformidades da coluna vertebral. Na maioria dos casos, alterar alguns hábitos diários pode ajudar a aliviar a dor na parte superior das costas, mas em casos mais raros, cirurgia ou outra atenção médica pode ser necessária. As dores nas costas são comumente causadas por tensão no pescoço e nos ombros, que ocorre quando se senta em uma mesa por longos períodos de tempo ou durante um levantamento pesado.
Dores nas costas que se manifestam como dores nas costas, ombros e pescoço podem ser resultado de uso excessivo. À medida que os músculos se cansam, eles tendem a se contrair, o que significa que está sendo colocado um estresse indevido nas articulações do pescoço, costas e ombros. O aperto muscular sozinho pode levar ao desconforto também. Nesses casos, o alongamento dos músculos pode ajudar a aliviar a dor, assim como os analgésicos de venda livre. Para dores mais graves nas costas, analgésicos ou relaxantes musculares prescritos pelo médico podem ser necessários. Qualquer medicamento prescrito geralmente fará parte de um plano de recuperação que inclui exercícios e alongamentos, além da ingestão de medicamentos.
Uma condição mais séria que pode causar dores na parte superior do corpo é a artrite. De um modo geral, a artrite é o enfraquecimento de uma articulação devido à degradação dos ossos e ligamentos. À medida que os ligamentos se desgastam ou enfraquecem, os ossos das articulações podem se mover da maneira que não seriam. Muitas vezes, esses ossos começam a esfregar um contra o outro, causando dor moderada a intensa. A artrite pode se manifestar como dores na parte superior do corpo, embora apenas um médico possa verificar a condição. A artrite é tratada com uma combinação de medicamentos, alongamentos e exercícios e, embora seja possível uma recuperação, uma recuperação completa é rara.
Lesões resultantes de impactos diretos ou outros impactos para os quais o corpo não estava preparado costumam causar dores nas costas. As lesões esportivas, em particular, são bastante comuns e, quando um músculo é flexionado ou flexionado rapidamente, enquanto não está preparado para o impacto, esse músculo pode ficar tenso ou rasgado. Alongar o músculo e aplicar gelo nele pode aliviar a dor, mas em casos mais graves, vários dias ou semanas de descanso podem ser necessários, seguidos por uma rotina de recuperação de exercícios, alongamentos ou outra fisioterapia.