Vilka är orsakerna till värkare?
Orsakerna till värkare i ryggen sträcker sig från det enkla och lätt fixerade till de mer allvarliga och komplicerade. De vanligaste orsakerna till värk i ryggen är muskelvärk på grund av dålig hållning eller överanvändning, medan allvarligare tillstånd inkluderar artrit, hernierade skivor i ryggraden eller ryggradens deformiteter. I de flesta fall kan förändring av vissa dagliga vanor hjälpa till att lindra smärta i övre ryggen, men i sällsynta fall kan kirurgi eller annan läkarvård vara nödvändig. Övre ryggvärk orsakas vanligtvis av belastning på nacken och axlarna, vilket uppstår när man sitter vid ett skrivbord under långa perioder eller när du gör tunga lyft.
övre ryggvärk som manifesterar sig som tråkiga smärta i ryggen, axlarna och nacken kan vara ett resultat av överanvändning. När musklerna tröttnar tenderar de att dra åt, vilket innebär att onödig stress placeras på lederna i nacken, ryggen och axlarna. Enbart muskeltäthet kan också leda till obehag. I sådana fall kan det att sträcka musklerna hjälpa till att lindra smärtan,som kan smärtstillande medel. För mer allvarliga övre ryggvärk kan läkare förskrivna smärtstillande medel eller muskelavslappnande medel vara nödvändiga. Varje föreskriven medicinering kommer vanligtvis att vara en del av en återhämtningsplan som inkluderar träning och sträckning samt medicineringsintag.
Ett mer allvarligt tillstånd som kan orsaka värk i överkroppen är artrit. Generellt sett är artrit försvagningen av en led på grund av nedbrytning av ben och ligament. När ligamenten sliter eller försvagas får benen i lederna röra sig på sätt som de annars inte skulle göra. Mycket ofta börjar dessa ben gnugga mot varandra och orsakar måttlig till intensiv smärta. Artrit kan manifestera sig som överkroppsvärk, även om endast en läkare kan verifiera tillståndet. Artrit behandlas med en kombination av medicinering, sträckning och träning, och medan en återhämtning är möjlig är en fullständig återhämtning sällsynt.
skadorTill följd av direkta effekter eller andra effekter var kroppen inte förberedd för vanligtvis orsakar övre ryggvärk. Särskilt idrottsskador är ganska vanliga, och när en muskel är överflexerad eller snabbt böjd medan de är oförberedda för påverkan, kan muskeln bli ansträngd eller sönderrivna. Att sträcka muskeln och applicera is på den kan ofta lindra smärtan, men i svårare fall kan flera dagar eller veckor av vila vara nödvändiga, följt av en återhämtningsrutin för träning, stretching eller annan fysioterapi.