Vad är orsakerna till övre ryggvärk?
Orsakerna till övre ryggvärk sträcker sig från det enkla och lätt fixerade till det mer allvarliga och komplicerade. De vanligaste orsakerna till övre ryggvärk är muskelvärk på grund av dålig hållning eller överanvändning, medan mer allvarliga tillstånd inkluderar artrit, herniated skivor i ryggraden, eller spinal deformiteter. I de flesta fall kan ändra vissa dagliga vanor hjälpa till att lindra smärta i övre delen av ryggen, men i sällsynta fall kan kirurgi eller annan medicinsk vård vara nödvändig. Övre ryggvärk orsakas vanligtvis av belastning på nacken och axlarna, vilket uppstår när man sitter vid ett skrivbord under långa perioder eller när man utför tunga lyft.
Övre ryggvärk som manifesterar sig som tråkiga smärta i rygg, axlar och nacke kan vara ett resultat av överanvändning. När musklerna tröttnar tenderar de att dra åt, vilket innebär att onödig stress placeras på lederna i nacken, ryggen och axlarna. Enkel täthet i musklerna kan också leda till obehag. I sådana fall kan sträckning av musklerna hjälpa till att lindra smärtan, liksom smärtstillande medel utan disk. För mer allvarliga övre ryggvärk kan läkare förskrivas smärtstillande medel eller muskelavslappnande medel. Eventuellt föreskriven medicinering kommer vanligtvis att vara en del av en återhämtningsplan som inkluderar träning och sträckning samt läkemedelsintag.
Ett mer allvarligt tillstånd som kan orsaka värk i överkroppen är artrit. Generellt sett är artrit försvagningen av en led på grund av nedbrytning av ben och ligament. När ligament sliter eller försvagas får benen i lederna röra sig på sätt som de annars inte skulle göra. Mycket ofta börjar dessa ben gnugga mot varandra och orsakar måttlig till intensiv smärta. Artrit kan manifestera sig när värk i överkroppen, men bara en läkare kan verifiera tillståndet. Artrit behandlas med en kombination av medicinering, stretching och träning, och medan en återhämtning är möjlig är en fullständig återhämtning sällsynt.
Skador till följd av direkt påverkan eller andra påverkan som kroppen inte var beredd på för att orsaka övre ryggvärk. Speciellt idrottsskador är ganska vanliga, och när en muskel är överflexerad eller snabbt böjd medan den inte är förberedd för påverkan, kan den muskelen bli ansträngd eller sliten. Att sträcka musklerna och applicera is på den kan ofta lindra smärtan, men i svårare fall kan flera dagar eller veckors vila vara nödvändig, följt av en återhämtningsrutin för träning, stretch eller annan fysisk terapi.