Wat zijn de gemeenschappelijke oorzaken van pols- en elleboogpijn?
Pols en elleboogpijn komen vaak samen voor. Veel spieren, botten en zenuwen omvatten de arm. Pijn is meestal het gevolg van schade aan een of meer van deze gebieden. Common painful conditions include cumulative trauma syndrome, tennis elbow, bursitis, cervical radiculopathy, thoracic outlet syndrome, carpal tunnel syndrome, and rheumatoid arthritis.
Muscle damage may occur due to a strain or tear from overuse, wrist injury, elbow injury, or any type of atypical movement. Spieren die verantwoordelijk zijn voor polsbewegingen beginnen rond de elleboog, dus elke pijn die van invloed is op het ene gebied zal waarschijnlijk ook van invloed zijn op het andere. Pijn kan in verschillende vormen komen, waaronder pijnen, branden, pijn en stijfheid. Indien onbehandeld, kan de toestand chronisch worden en zich ontwikkelen tot het cumulatief trauma -syndroom.
Ligamenten en pezen die de botten en spieren van de pols en elleboog bij elkaar houden, kunnen ook op een vergelijkbare manier worden gewond, waardoor de pols- en elleboogpijn wordt veroorzaakt. Misschien wel het meest voorkomende type TEndonitis in het armgebied is laterale epicondylitis of tenniselleboog. Deze aandoening is meestal afgeleid van overmatig gebruik en de daaropvolgende ontsteking van de spieren en pezen die de pols terugbuigen, zoals frequent computerwerk. Strakheid en pijn langs de uitgerekte elleboog zijn indicatief voor tenniselleboog. De kussenachtige vloeistofzakken tussen spieren en pezen kunnen ook ontstoken raken in een aandoening die bursitis wordt genoemd, wat resulteert in pols en elleboogpijn verergerd door beweging.
Nerve compressie is een andere veel voorkomende oorzaak van pols- en elleboogpijn. Zenuwen in de arm reizen in de nek en borst en langs het ruggenmerg. Bij de openingen waar zenuwen de nek en borst binnenkomen, kunnen de zenuwen gevangen raken. Wanneer onnodige druk op de zenuwen wordt besteed, kan pijn overal in de arm stralen. Deze aandoeningen staan bekend als cervicale radiculopathie en thoracale outlet -syndroom.
carpale tunnelsynDrome vormt een andere alledaagse zenuwconditie. De acht botten van de pols vormen een tunnel en wanneer de mediane zenuw door deze tunnel reist, kan deze gevangen raken. Hoewel de grootste hoeveelheid gevoelloosheid en pijn kan worden gevonden in de duim en de eerste twee vingers, kan ongemak zich ook uitstrekken tot de elleboog. Abnormale slaapposities kunnen deze aandoening vaak veroorzaken.
Een ernstigere aandoening genaamd reumatoïde artritis kan de botten en gewrichten van de arm beïnvloeden. Deze ziekte komt voort uit een storing van het immuunsysteem waarin lichaamsweefsels ten onrechte worden geïdentificeerd als invasieve stoffen. Het immuunsysteem reageert vervolgens door de weefsels aan te vallen. Reumatoïde artritis is een progressieve ziekte die begint rond kleine botten zoals polsbeenten en vervolgens naar grotere botten zoals elleboogbeenderen gaat. De ziekte kan dus uiteindelijk het hele lichaam beïnvloeden en symptomen produceren zoals de volgende: gezamenlijke zwelling en tederheid, vermoeidheid, koorts en verkleurde handen.
hOME remedies voor pols- en elleboogpijn omvatten ijspakketten die op het getroffen gebied en massage worden toegepast. Preventie is een van de belangrijkste maatregelen om aandoeningen te behandelen die pols- en elleboogpijn veroorzaken. Juiste warming -upoefeningen en onderhoud van een comfortabele armpositie tijdens het werk of rust zijn bijzonder van vitaal belang. Als de pols- en elleboogpijn aanhoudt, kan een arts of fysiotherapeut de beste manier van handelen presenteren.