Wat zijn de verschillende Ayurvedische lichaamstypes?
De drie belangrijkste ayurvedische lichaamstypes staan bekend als kapha , pitta en vata . Ayurvedische lichaamstypes beschrijven zowel mentale kenmerken als fysieke kenmerken en kunnen als een enkel type of combinatie worden bestempeld. Kapha- types neigen gemakkelijker om aan te komen en een meer ontspannen houding aan te nemen, maar worden ook genoteerd voor kracht en energie. Vata- types hebben een dunne bouw, kunnen moeite hebben met het aankomen van gewicht of spieren en hebben vaak nerveuze of onregelmatige energie. Pitta- types hebben een gemiddelde bouw en worden beschouwd als sterke eetlust en drive hebben.
De basislichaamstypes kapha , pitta en vata staan bekend als doshas . Ayurveda beschouwt alle mensen als een maat voor elke dosha , omdat elke dosis noodzakelijk is voor het leven. Vata wordt geassocieerd met beweging en ook met vrij gebruik van energie. Kapha wordt gekenmerkt door stabiliteit en energiebesparing of -opslag. Het pitta- aspect is gekoppeld aan warmte, metabolisme en spijsvertering.
De kapha dosha wordt beschouwd als verantwoordelijk voor de structuur in alle ayurvedische lichaamstypes. Wanneer het de belangrijkste of dominante dosha in één persoon is, wordt van die persoon gezegd dat hij een kapha- type is. Naast een sterke bouw, maakt hun neiging om energie te besparen hen gemakkelijk in de omgang. De kapha- natuur wordt ook als cool, langzaam en sierlijk beschouwd. Terwijl mensen waarin kapha domineert, vaak trage leerlingen zijn, geeft hun vermogen om dingen te behouden ook een goed geheugen.
De pitta dosha wordt geassocieerd met warmte en bij uitbreiding met metabolisme en motivatie. Deze dosha is verantwoordelijk voor de eetlust in het algemeen voor alle ayurvedische lichaamstypes en pitta- soorten hebben de sterkste honger. Mensen waarin pitta dominant is, hebben doorgaans gemiddelde fysieke kenmerken en een scherp verstand. Hun intelligentie kan hen goede communicators maken, maar men denkt dat hun intensiteit hen ongeduldig maakt en soms snel boos maakt. Pitta- typen zijn misschien minder stabiel dan kapha- mensen, maar zijn evenwichtiger dan vata- typen.
Omdat vata wordt geassocieerd met beweging, wordt dit type beschouwd als licht en snel, maar ook als onregelmatige energie. De neiging tot beweging kan ze ook impulsief of zelfs grillig maken. Van alle ayurvedische lichaamstypes hebben ze de neiging om gemakkelijker gewicht te verliezen en hebben ze moeite met het handhaven van spiermassa. Men denkt dat hun rusteloosheid bijdraagt aan hun lichte slaap en frequenter slapeloosheid.
Ayurvedische lichaamstypes komen ook in combinatie voor, waaronder vata-pitta , kapha-pitta en vata-kapha . Bij mensen die worden gekenmerkt door twee typen, kan de ene sterker zijn dan de andere. Elke dosha wordt ook geassocieerd met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals gewichtstoename voor kapha of slapeloosheid voor vata . Zelfs bij mensen van andere typen wordt de specifieke dosha nog steeds als verantwoordelijk beschouwd, omdat alle mensen tot op zekere hoogte elke dosha hebben.