アーユルヴェーダのボディタイプは何ですか？

3つの主要なアーユルヴェーダのボディタイプは、 kapha 、 pitta 、および vata として知られています。アーユルヴェーダのボディタイプは、精神的な特徴と物理的な特徴を説明し、単一のタイプまたは組み合わせとしてラベルを付けることができます。 kapha タイプは、より容易に体重を増やす傾向があり、よりリラックスした態度をとる傾向がありますが、強度とエネルギーにも注目されています。 vata タイプは薄いビルドを持ち、体重や筋肉を獲得するのが困難であり、神経または不規則なエネルギーを持つ傾向があります。 pitta タイプには中程度のビルドがあり、強い食欲とドライブがあると考えられています。

kapha 、 pitta 、 vata の基本的な体タイプは doshas として知られています。アーユルヴェーダは、それぞれが人生に必要であるため、すべての人々が各 dosha の尺度を持っていると考えています。 vata は、動きに関連しており、エネルギーを自由に使用しています。 kapha は、安定性とエネルギーの保存または保存によって特徴付けられます。 pitta の側面は、熱、メタボにリンクされていますlism、および消化。

kapha dosha は、すべてのアーユルヴェーダの体型の構造の原因と見なされます。それが1人の個人の主または支配的な dosha である場合、その人は kapha タイプと言われています。強力なビルドを持つことに加えて、エネルギーを節約する傾向は、彼らを気楽な個人にします。 kapha 性質もクールで、ゆっくり、優雅であると考えられています。 kapha が支配する人々は、学習者が遅くなる傾向がありますが、物事を保持する能力も良い記憶を与えます。

pitta dosha は、熱に関連しており、さらには代謝と動機付けに関連しています。この dosha は、すべてのアーユルヴェーダのボディタイプに対して一般的な食欲の原因であり、 pitta は最も強い飢えしています。 pitta が支配的である人々は、平均的な身体的特徴と鋭い心を持っている傾向があります。IRインテリジェンスは彼らを良いコミュニケーターにするかもしれませんが、彼らの強さは彼らを焦り、時には迅速に怒らせると考えられています。 pitta タイプは kapha よりも安定性が低いかもしれませんが、 vata よりもバランスが取れています。

vata は動きに関連付けられているため、このタイプは軽くて迅速であると考えられていますが、不規則なエネルギーも持っていると考えられます。動きへの傾向は、それらを衝動的または不安定にすることもできます。アーユルヴェーダのすべての体型の中で、彼らはより簡単に体重を減らす傾向があり、筋肉量を維持するのが困難です。彼らの落ち着きのなさは、彼らの軽い睡眠とより頻繁な不眠症に貢献すると考えられています。

ayurvedicのボディタイプも組み合わせて発生します。これには、 vata-pitta 、 kapha-pitta 、 vata-kapha が含まれます。 2つのタイプでマークされた人々では、1つは他のタイプよりも強いかもしれません。各 dosha は、 kapha や眠れの体重増加など、特定の健康状態にも関連しています vata のness。他のタイプの人々でさえ、特定の dosha は依然として責任があると考えられています。