Hvad er de forskellige ayurvediske kropstyper?
De tre vigtigste ayurvediske kropstyper er kendt som kapha , pitta og vata . Ayurvediske kropstyper beskriver mentale egenskaber såvel som fysiske og kan mærkes som en enkelt type eller kombination. Kapha- typer har tendens til at gå lettere i vægt og have en mere afslappet holdning, men er også kendt for styrke og energi. Vata- typer har en tynd opbygning, kan have vanskeligheder med at gå på vægt eller muskler og har en tendens til at have nervøs eller uregelmæssig energi. Pitta- typer har en medium opbygning og anses for at have stærk appetit og drivkraft.
De grundlæggende kropstyper kapha , pitta og vata er kendt som doshaer . Ayurveda anser alle mennesker for at have et mål for hver dosha , da hver er nødvendig for livet. Vata er forbundet med bevægelse og også med frit at bruge energi. Kapha er kendetegnet ved stabilitet og sparer eller opbevarer energi. Pitta- aspektet er knyttet til varme, stofskifte og fordøjelse.
Kapha dosha betragtes som ansvarlig for struktur i alle ayurvediske kropstyper. Når det er den vigtigste eller dominerende dosha hos et individ, siges den person at være en kapha- type. Ud over at have en stærk opbygning, gør deres tendens til at spare energi dem let at være individer. Kapha- naturen betragtes også som cool, langsom og yndefuld. Mens folk, hvor kapha dominerer, har en tendens til at være langsomme elever, giver deres evne til at bevare tingene dem også en god hukommelse.
Pitta dosha er forbundet med varme og ved forlængelse med stofskifte og motivation. Denne dosha er ansvarlig for appetit generelt for alle ayurvediske kropstyper, og pitta- typer har de stærkeste sult. Mennesker, hvor pitta er dominerende, har en tendens til at have gennemsnitlige fysiske egenskaber og skarpe sind. Deres intelligens kan gøre dem til gode kommunikatører, men deres intensitet menes at gøre dem utålmodige og til tider hurtige til vrede. Pitta- typer er måske mindre stabile end kapha- mennesker, men er mere afbalancerede end vata- typer.
Da vata er forbundet med bevægelse, betragtes denne type som let og hurtig, men også for at have uregelmæssig energi. Tendensen til bevægelse kan også gøre dem impulsive eller endda uberegnelige. Af alle de ayurvediske kropstyper har de en tendens til at tabe sig lettere og har svært ved at opretholde muskelmasse. Deres rastløshed menes at bidrage til deres lette søvn og hyppigere søvnløshed.
Ayurvediske kropstyper forekommer også i kombination, som inkluderer vata-pitta , kapha-pitta og vata-kapha . Hos mennesker, der er præget af to typer, kan den ene være stærkere end den anden. Hver dosha er også forbundet med visse sundhedsmæssige forhold, såsom vægtøgning for kapha eller søvnløshed for vata . Selv hos andre typer anses den specifikke dosha stadig for at være ansvarlig, da alle mennesker i nogen grad har hver dosha .