Was sind die verschiedenen ayurvedischen Körpertypen?
Die drei wichtigsten ayurvedischen Körpertypen sind Kapha , Pitta und Vata . Ayurvedische Körpertypen beschreiben sowohl geistige als auch körperliche Merkmale und können als ein Typ oder eine Kombination bezeichnet werden. Kapha- Typen nehmen tendenziell leichter zu und sind entspannter eingestellt, zeichnen sich aber auch durch Kraft und Energie aus. Vata- Typen haben eine dünne Statur, können Probleme beim Gewichts- oder Muskelaufbau haben und neigen zu nervöser oder unregelmäßiger Energie. Pitta- Typen sind mittelgroß und haben einen starken Appetit und Drive.
Die Grundkörpertypen von Kapha , Pitta und Vata sind als Doshas bekannt . Ayurveda betrachtet alle Menschen als ein Maß für jedes Dosha , da jedes für das Leben notwendig ist. Vata ist mit Bewegung und auch mit dem freien Umgang mit Energie verbunden. Kapha zeichnet sich durch Stabilität und Einsparung oder Speicherung von Energie aus. Der Pitta- Aspekt hängt mit Hitze, Stoffwechsel und Verdauung zusammen.
Das Kapha-Dosha ist bei allen ayurvedischen Körpertypen für die Struktur verantwortlich. Wenn es sich bei einer Person um das Haupt- oder das dominante Dosha handelt, spricht man von einem Kapha- Typ. Ihre Tendenz, Energie zu sparen, macht sie nicht nur zu einem starken Körperbau, sondern auch zu unbeschwerten Individuen. Die Kapha- Natur gilt auch als kühl, langsam und anmutig. Während Menschen, in denen Kapha dominiert, in der Regel langsam lernen, gibt ihnen ihre Fähigkeit, Dinge zurückzuhalten, auch ein gutes Gedächtnis.
Das Pitta-Dosha ist mit Hitze verbunden und wirkt sich auch auf den Stoffwechsel und die Motivation aus. Dieses Dosha ist im Allgemeinen für den Appetit aller ayurvedischen Körpertypen verantwortlich, und Pitta- Typen haben den stärksten Hunger. Menschen, bei denen Pitta dominiert, neigen dazu, durchschnittliche körperliche Eigenschaften und einen scharfen Verstand zu haben. Ihre Intelligenz mag sie zu guten Kommunikatoren machen, aber es wird angenommen, dass ihre Intensität sie ungeduldig und manchmal schnell wütend macht. Pitta- Typen sind möglicherweise weniger stabil als Kapha- Typen, aber ausgeglichener als Vata- Typen.
Da Vata mit Bewegung assoziiert wird, gilt dieser Typ als leicht und schnell, aber auch als unregelmäßig energisch. Die Tendenz zur Bewegung kann sie auch impulsiv oder sogar unberechenbar machen. Von allen ayurvedischen Körpertypen neigen sie dazu, leichter abzunehmen und haben Schwierigkeiten, die Muskelmasse aufrechtzuerhalten. Es wird angenommen, dass ihre Unruhe zu leichtem Schlaf und häufigerer Schlaflosigkeit beiträgt.
Ayurvedische Körpertypen kommen auch in Kombination vor, einschließlich Vata-Pitta , Kapha-Pitta und Vata-Kapha . Bei Menschen, die durch zwei Typen gekennzeichnet sind, kann einer stärker sein als der andere. Jedes Dosha ist auch mit bestimmten Gesundheitszuständen verbunden, wie Gewichtszunahme bei Kapha oder Schlaflosigkeit bei Vata . Sogar bei Menschen anderer Typen wird das spezifische Dosha immer noch als verantwortlich angesehen, da alle Menschen bis zu einem gewissen Grad über jedes Dosha verfügen.