Wat zijn de verschillende oorzaken van overmatig slapen?
Overmatig slapen, ook bekend als hypersomnie, treedt op wanneer een persoon gedurende twee weken of langer elke nacht teveel slaapt. Dit is gelijk aan ongeveer tien uur slaap per nacht voor een volwassene. De oorzaken van overmatig slapen zijn meestal gekoppeld aan dagelijkse gewoonten die kunnen worden gewijzigd om overmatige slaapproblemen te helpen behandelen. Overmatig slapen kan leiden tot lethargie of traagheid overdag, vergezeld van een drang om dutjes te doen, een gevoel van apathie, moeite om gemotiveerd te raken voor eenvoudige taken, moeite om aandacht te houden en moeilijk informatie vast te houden. Een van de meest voorkomende oorzaken van overmatig slapen is depressie.
Depressie is een toestand waarin je je enkele weken tot meerdere jaren verdrietig, hopeloos of anderszins melancholisch voelt. Depressie blijft vaak onbehandeld, wat betekent dat de slaapstoornissen die kunnen worden geassocieerd met depressie ook onbehandeld blijven. Hoewel depressie kan leiden tot slapeloosheid, kan het ook leiden tot overmatig slapen. Een patiënt kan zich ongemotiveerd voelen om uit bed te komen, kan de hele dag op vreemde tijden slapen en kan geen reden voelen om 's nachts wakker te blijven. Overmatig slapen kan een depressie juist verergeren en vice versa.
Tijdelijke veranderingen in dagelijkse routines kunnen ook leiden tot hypersomnie. Het is niet ongewoon dat iemand meer slaapt nadat hij naar een nieuwe locatie in een andere tijdzone is verhuisd, bijvoorbeeld om het lichaam in staat te stellen zich aan het nieuwe schema aan te passen. Iemands slaapschema kan permanent worden verstoord tijdens dergelijke bewegingen, hoewel in dit geval hypersomnie kan corrigeren als je ervoor kiest om op specifieke uren te slapen en te gaan slapen. Medicijnen kunnen ook hypersomnie veroorzaken en het staken van de inname van de medicijnen leidt meestal tot een einde aan overmatig slapen. Dit kan enkele dagen of zelfs weken duren, omdat de chemicaliën in het medicijn uiteindelijk het lichaam verlaten.
Meer ernstige oorzaken van hypersomnia zijn hersenschade en ziekten zoals mononucleosis. Zelfs verkoudheid kan hypersomnia veroorzaken als het lichaam vecht om een infectie of bacteriën te bestrijden. Hersenbeschadiging als gevolg van een klap op het hoofd of ander letsel kan het slaappatroon permanent veranderen, en dergelijke aandoeningen mogen alleen worden behandeld door professionals op medisch gebied. Hypothyreoïdie is een andere ziekte die slaappatronen kan veranderen en overmatige slaap kan bevorderen, en deze ziekte wordt meestal behandeld met medicijnen.
Mensen met overgewicht worden over het algemeen beschouwd als een groter risico op hypersomnie, wat ook gewichtstoename kan verergeren. Het metabolisme van het lichaam vertraagt tijdens de slaap, wat betekent dat het lichaam minder energie produceert, waardoor het moeilijker wordt om vet te verbranden en af te vallen.