過度の睡眠のさまざまな原因は何ですか？

過眠症とも呼ばれる過度の睡眠は、人が毎晩2週間以上寝すぎると発生します。 これは、大人の1泊あたり約10時間の睡眠に相当します。 過剰な睡眠の原因は通常、過剰な睡眠の問題の治療を支援するために変更できる日々の習慣に関係しています。 過度の睡眠は昼寝時に無気力や低迷を引き起こし、昼寝をする衝動、無関心感、単純なタスクのやる気を引き出すのが難しい、注意を払うのが難しい、情報を保持するのが難しいなどの要因があります。 過度の睡眠の最も一般的な原因の1つはうつ病です。

うつ病は、数週間から数年にわたって悲しみ、絶望、または憂鬱を感じている状態です。 うつ病は治療されないことが多いため、うつ病に関連する睡眠障害も治療されません。 うつ病は不眠症につながる可能性がありますが、過度の睡眠にもつながる可能性があります。 患者は、ベッドから出ようとする意欲を失い、1日を通して奇妙な時間に眠り、夜起きている理由を感じないかもしれません。 過度の睡眠は実際にうつ病を悪化させる可能性があり、逆もまた同様です。

毎日のルーチンの一時的な変更も、過眠症につながる可能性があります。 たとえば、身体が新しいスケジュールに適応できるようにするために、別のタイムゾーンで新しい場所に移動した後、さらに睡眠をとることは珍しくありません。 このような場合、睡眠スケジュールがより永続的に混乱する可能性がありますが、この場合、特定の時間に目覚めて眠りにつくことを選択すると、過眠症を修正できます。 薬はまた、過眠症を引き起こす可能性があり、通常、薬の摂取をやめると過度の睡眠が止まります。 薬の中の化学物質が最終的には体内から出るため、これには数日から数週間かかることがあります。

過眠症のより深刻な原因には、脳損傷および単核球症などの病気が含まれます。 普通の風邪でさえ、感染症や細菌と戦うために体が戦うときに過眠症を引き起こすことがあります。 頭部への打撃やその他の怪我に起因する脳の損傷は、睡眠パターンを永久に変える可能性があり、そのような状態は医療分野の専門家のみが治療すべきです。 甲状腺機能低下症は、睡眠パターンを変え、過度の睡眠を促進する別の病気であり、この病気は通常、薬で治療されます。

太りすぎの人は一般に、過眠症のリスクが高いと考えられており、これも体重増加を悪化させる可能性があります。 睡眠中の体の代謝は遅くなります。つまり、体が生成するエネルギーが少なくなり、脂肪を燃焼させて体重を減らすことが難しくなります。