Vilka är de olika orsakerna till överdrivet sömn?

Överdriven sova, även känd som hypersomnia, inträffar när en person sover för mycket varje natt i två veckor eller mer. Detta motsvarar cirka tio timmars sömn per natt för en vuxen. Orsakerna till överdrivet sömn är vanligtvis knutna till dagliga vanor som kan ändras för att hjälpa till att behandla överdrivna sömnproblem. Överdriven sömn kan leda till slöhet eller tröghet under dagtimmarna, åtföljd av en lust att ta sig tupplurar, en känsla av apati, svårigheter att bli motiverade för enkla uppgifter, svårigheter att uppmärksamma och svårt att behålla information. En av de vanligaste orsakerna till överdrivet sömn är depression.

Depression är ett tillstånd att känna sig ledsen, hopplös eller på annat sätt melankolisk under flera veckor till flera år. Depression går ofta obehandlat, vilket innebär att sömnstörningar som kan förknippas med depression också obehandlas. Medan depression kan leda till sömnlöshet kan det också leda till överdrivet sömn. Den drabbade kan känna sig omotiverad för att komma ur sängen, kan sova vid udda tider under dagen och kanske ingen anledning att hålla sig vaken på natten. Den överdrivna sömnen kan faktiskt förvärra depression och vice versa.

Tillfälliga förändringar i dagliga rutiner kan också leda till hypersomni. Det är inte ovanligt att en sover mer efter att ha flyttat till en ny plats i en annan tidszon, till exempel för att låta kroppen anpassa sig till det nya schemat. Ens sömnschema kan bli mer permanent störd under sådana drag, även om du väljer att vakna och gå och sova vid specifika timmar kan korrigera hypersomni i detta fall. Läkemedel kan också orsaka hypersomni och att upphöra med läkemedlets intag leder vanligtvis till ett slut på överdrivet sömn. Det kan ta flera dagar eller till och med veckor att hända, eftersom kemikalierna i medicinen så småningom lämnar kroppen.

Mer allvarliga orsaker till hypersomni inkluderar hjärnskador och sjukdomar som mononukleos. Även vanliga förkylningar kan orsaka hypersomni när kroppen kämpar för att bekämpa en infektion eller bakterier. Hjärnskador till följd av ett huvudslag eller annan skada kan ändra sömnmönster permanent, och sådana tillstånd bör endast behandlas av yrkesverksamma inom det medicinska området. Hypotyreos är en annan sjukdom som kan förändra sömnmönster och främja överdriven sömn, och denna sjukdom behandlas vanligtvis med medicinering.

Personer som är överviktiga anses i allmänhet vara mer utsatta för hypersomni, vilket också kan förvärra viktökningen. Kroppens ämnesomsättning bromsar under sömnen, vilket innebär att kroppen producerar mindre energi, vilket i sin tur gör det svårare att bränna fett och gå ner i vikt.