Wat zijn de verschillende symptomen van oogstress?

Symptomen van oogstress zijn onder meer problemen met het gezichtsvermogen, maar ook meer abstracte symptomen zoals vermoeidheid die mensen mogelijk niet direct in verband brengen met vermoeide ogen. Evaluatie voor stress omvat meestal een doktersbezoek en gedetailleerde bespreking van de symptomen die worden ervaren. Als een arts van mening is dat een patiënt oogstress heeft, kunnen oogoefeningen en andere maatregelen worden aanbevolen om de stress te verlichten. Dit omvat meestal aanpassingen van werkgewoonten die zijn ontworpen om stress op de ogen te beperken.

Mensen met oogstress kunnen wazig zien, problemen hebben met het verplaatsen van de focus van objecten in de buurt naar objecten op afstand, en jeukende, brandende of waterige ogen. De ogen kunnen pijnlijk aanvoelen en symptomen zoals spasmen, gevoeligheid voor licht en droogheid kunnen ook worden ervaren. Meestal worden de symptomen van oogstress erger tijdens visueel intensieve taken.

Meer in het algemeen kunnen symptomen van oogstress symptomen zijn zoals hoofdpijn, nekpijn en vermoeidheid. Deze symptomen zullen na verloop van tijd intenser worden als de oorzaak van de stress niet wordt geïdentificeerd en aangepakt. Mensen merken mogelijk een achteruitgang van de kwaliteit van hun werk, het resultaat van een slechte visuele en mentale focus, en soms worden gedragsveranderingen opgemerkt door mensen rondom de patiënt. De vermoeidheid en oogirritatie kunnen mensen een kort humeurig of geïrriteerd gevoel geven.

Als zich symptomen van oogstress ontwikkelen, zijn er enkele stappen die mensen kunnen nemen. Meestal is het handig om de werkomgeving aan te passen om deze zo ergonomisch mogelijk te maken; computerschermen moeten bijvoorbeeld worden geplaatst in gebieden met weinig verblinding en felle lichten mogen niet direct in de ogen schijnen. Daarnaast is het raadzaam om regelmatig oogoefeningen te doen, waaronder regelmatig wegkijken van visuele taken van dichtbij, zoals lezen en de computer gebruiken om te focussen op verre objecten. De ogen sluiten om ze te laten rusten kan nuttig zijn, net als het doen van oefeningen zoals het rollen van de ogen. Bewegen kan gunstig zijn, omdat mensen met oogstress vaak voor langere tijd in dezelfde positie zitten en daardoor ook vermoeidheid kunnen ontwikkelen.

Aanhoudende oogstress symptomen moeten mogelijk door een arts worden geëvalueerd. Patiënten kunnen specifiek advies krijgen over het aanpassen van hun gewoonten en omgeving om bronnen van spanning aan te pakken, en een arts kan andere stappen aanbevelen, zoals het gebruik van warme kompressen op de ogen om pijn te verlichten. Oogstress kan repetitief van aard worden, waardoor patiënten na verloop van tijd worden blootgesteld aan het risico op mogelijke complicaties omdat hun ogen gestrest zijn, gedeeltelijk herstellen en vervolgens weer gestrest raken. Veranderingen in het gezichtsvermogen, inclusief verlies van het gezichtsvermogen, het zien van drijvers of dubbelzien, moeten worden opgevoed met een arts.