さまざまな目のストレスの症状は何ですか？

目のストレス症状には、視力の問題だけでなく、人々がすぐに眼精疲労と結びつかない疲労などのより抽象的な症状も含まれます。 ストレスの評価には通常、医師の診察と経験されている症状の詳細な議論が含まれます。 医師が患者に目のストレスがあると考えている場合、ストレスを緩和するために目の運動やその他の対策を推奨することができます。 これには通常、目のストレスを制限するように設計された作業習慣の調整が含まれます。

目のストレスがある人は、視力がぼやけたり、近くの物体から遠くの物体に焦点が移ったり、かゆみ、火傷、涙目になることがあります。 目が痛くなることもあり、けいれん、光過敏、乾燥などの症状も経験することがあります。 通常、視覚的な集中作業では、眼のストレス症状が悪化します。

より一般的には、目のストレス症状には、頭痛、首の痛み、疲労などの症状が含まれます。 これらの症状は、ストレスの原因が特定され対処されていない場合、時間とともにより激しくなります。 人々は仕事の質の低下、視覚的および精神的な集中力の低下に気付くことがあり、時には患者の周りの人々によって行動の変化が認められることがあります。 疲労と目の刺激は、人々を短気にしたり、イライラさせたりします。

目のストレス症状が進行しているように見える場合は、人々が取ることができるいくつかのステップがあります。 作業環境を調整して、できる限り人間工学に基づいたものにすることは、通常役立ちます。 たとえば、コンピューター画面はグレアの少ない場所に配置する必要があり、明るい光が目に直接入らないようにする必要があります。 さらに、定期的に目のエクササイズを行うことをお勧めします。これには、読書やコンピューターを使用して遠くのオブジェクトに焦点を合わせるなど、近くの視覚的なタスクから定期的に目を離す​​ことも含まれます。 目を閉じるように目を閉じると、目を転がすような運動をすることができます。 目のストレスのある人は同じ場所に長時間座っていることが多く、その結果として疲労を発症する可能性があるため、動き回ることは有益です。

永続的な眼のストレス症状は、医師による評価が必要な場合があります。 患者は、習慣や環境を修正して緊張の原因に対処するための具体的なアドバイスを受けることができます。医師は、痛みを和らげるために眼に温湿布を使用するなど、他の手順を推奨する場合があります。 目のストレスは本質的に反復性になり、患者は目がストレスを受け、部分的に回復し、その後再びストレスを受けるため、時間が経つにつれて潜在的な合併症のリスクにさらされます。 視力低下、フローターの使用、複視の発生など、視力の変化は医師に相談してください。