Jaké jsou různé příznaky očního stresu?

Příznaky oční stres zahrnují problémy se zrakem a také abstraktnější příznaky, jako je únava, že lidé se nemusí okamžitě spojit s napětím oka. Hodnocení stresu obvykle zahrnuje návštěvu lékaře a podrobnou diskusi o zažívaných příznacích. Pokud lékař věří, že pacient má oční stres, může být doporučeno oční cvičení a další opatření ke zmírnění stresu. To obvykle zahrnuje úpravy pracovních návyků určených k omezení stresu na očích. Oči mohou cítit bolestivé a symptomy, jako jsou křeče, citlivost na světlo a suchost. Během vizuálně intenzivních úkolů obvykle rostou příznaky stresu očí. Tyto příznaky se časem stanou intenzivnějšími, pokud zdrojStres není identifikován a řešen. Lidé si mohou všimnout poklesu kvality své práce, výsledku špatného vizuálního a mentálního zaměření a někdy i změny chování jsou zaznamenány lidmi kolem pacienta. Únava a podráždění očí mohou způsobit, že se lidé cítí krátkodobý nebo otrávený.

Pokud se zdá, že se vyvíjejí symptomy očního stresu, existují některé kroky, které mohou lidé podniknout. Obvykle je užitečné úpravy pracovního prostředí tak, aby bylo co nejvíce ergonomické; Počítačové obrazovky by měly být například umístěny v oblastech s nízkým pohledem a jasná světla by neměla svítit přímo v očích. Kromě toho je vhodné provádět pravidelná oční cvičení, včetně pravidelných odvrácení od blízkých vizuálních úkolů, jako je čtení a používání počítače, aby se zaměřilo na vzdálené objekty. Zavření očí k jejich odpočinku může být užitečné, stejně jako cvičení, jako je převrácení očí. Pohyb se může být beneficiaL, protože lidé s očním stresem jsou často usazeni ve stejné poloze po delší dobu a v důsledku toho mohou také vyvinout únavu.

Perzistentní příznaky očního stresu mohou být nutné vyhodnotit lékařem. Pacienti mohou získat konkrétní rady ohledně úpravy jejich návyků a prostředí pro řešení zdrojů napětí a lékař může doporučit další kroky, jako je použití teplých komprese na očích, aby se zmírnila bolestivost. Oční stres se může opakovat povahy a vystavit pacienty riziku potenciálních komplikací v průběhu času, protože jejich oči jsou zdůrazňovány, částečně zotavují se a poté se znovu stresují. Jakékoli změny vize, včetně ztráty vidění, vidění plováků nebo zažívání dvojitého vidění, by měla být vychována s lékařem.