Quais são os diferentes sintomas do estresse ocular?
Os sintomas do estresse ocular incluem problemas de visão, bem como sintomas mais abstratos, como fadiga, que as pessoas podem não se conectar imediatamente com a tensão ocular. A avaliação do estresse geralmente envolve a visita de um médico e a discussão detalhada sobre os sintomas que estão sendo experimentados. Se um médico acredita que um paciente tem estresse ocular, podem ser recomendados exercícios oculares e outras medidas para aliviar o estresse. Isso geralmente inclui ajustes nos hábitos de trabalho projetados para limitar o estresse nos olhos. Os olhos podem parecer doloridos e sintomas como espasmos, sensibilidade à luz e secura também podem ser experimentados. Geralmente, os sintomas do estresse ocular se tornam piores durante tarefas visualmente intensivas. Esses sintomas se tornarão mais intensos ao longo do tempo se a fonte doO estresse não é identificado e abordado. As pessoas podem notar um declínio na qualidade de seu trabalho, resultado de um foco visual e mental ruim e, às vezes, mudanças comportamentais são observadas por pessoas ao redor do paciente. A fadiga e a irritação dos olhos podem fazer as pessoas se sentirem com temperamento curto ou irritado.
Se os sintomas do estresse ocular parecem estar se desenvolvendo, há algumas etapas que as pessoas podem tomar. Ajustar o ambiente de trabalho para torná -lo o mais ergonômico possível é geralmente útil; As telas de computador devem ser posicionadas em áreas com brilho baixo, por exemplo, e luzes brilhantes não devem brilhar diretamente nos olhos. Além disso, é aconselhável realizar exercícios oculares regulares, incluindo periodicamente afastando tarefas visuais próximas, como ler e usar o computador para se concentrar em objetos distantes. Fechar os olhos para descansá -los pode ser útil, pois pode fazer exercícios como revirar os olhos. Mover -se pode ser benéficol, como as pessoas com estresse ocular estão frequentemente sentadas na mesma posição por longos períodos de tempo e podem desenvolver fadiga como resultado disso também.
Os sintomas persistentes do estresse ocular podem precisar ser avaliados por um médico. Os pacientes podem obter conselhos específicos sobre como modificar seus hábitos e ambiente para abordar fontes de tensão, e um médico pode recomendar outras etapas, como usar compressas quentes nos olhos para aliviar a dor. O estresse ocular pode se tornar de natureza repetitiva, expondo os pacientes ao risco de possíveis complicações ao longo do tempo, à medida que seus olhos são estressados, parcialmente se recuperam e depois estressados novamente. Qualquer mudança de visão, incluindo a perda de visão, ver flutuantes ou experimentar uma visão dupla, deve ser criada com um médico.