Jakie są różne objawy stresu wzroku?
Objawy stresu wzroku obejmują problemy z widzeniem, a także bardziej abstrakcyjne objawy, takie jak zmęczenie, których ludzie nie mogą od razu połączyć z obciążeniem oczu. Ocena stresu zwykle obejmuje wizytę lekarza i szczegółową dyskusję na temat występowania objawów. Jeśli lekarz uważa, że pacjent ma stres oczu, można zalecić ćwiczenia oczu i inne środki w celu złagodzenia stresu. Zazwyczaj obejmuje to korekty nawyków roboczych zaprojektowanych w celu ograniczenia stresu na oczach.
Osoby ze stresem wzroku mogą doświadczyć niewyraźnego widzenia, kłopotliwe przeniesienie skupienia się z pobliskich obiektów na odległe oraz swędzenie, spalanie lub wodniste oczy. Oczy mogą odczuwać obolałe i objawy, takie jak skurcze, wrażliwość na światło i suchość. Zwykle objawy stresu wzroku są gorsze podczas zadań intensywnie wizualnie. Objawy te będą z czasem bardziej intensywne, jeśli źródłoStres nie jest zidentyfikowany i adresowany. Ludzie mogą zauważyć spadek jakości swojej pracy, wyniku złego koncentracji wizualnej i umysłowej, a czasem zmiany behawioralne są odnotowują osoby wokół pacjenta. Zmęczenie i podrażnienie oka mogą sprawić, że ludzie czują się krótko hartowani lub zirytowani.
Jeśli wydają się rozwijać objawy stresu wzroku, są pewne kroki, które ludzie mogą podjąć. Zwykle pomocne jest dostosowanie środowiska pracy, aby było to możliwie ergonomiczne; Na przykład ekrany komputerowe powinny być umieszczone w obszarach o niskim olśnieniu, a jasne światła nie powinny świecić bezpośrednio w oczach. Ponadto wskazane jest regularne ćwiczenia oczu, w tym okresowe odwrócenie wzroku z bliskich zadań wizualnych, takich jak czytanie i używanie komputera do skupienia się na odległych obiektach. Zamknięcie oczu, aby je odpocząć, może być pomocne, podobnie jak ćwiczenia, takie jak przewracanie oczu. Poruszanie się może być korzystneL, ponieważ osoby z stresem oczu są często osadzone w tej samej pozycji przez dłuższy czas i mogą rozwinąć zmęczenie w wyniku tego.
Trwałe objawy stresu oczu mogą wymagać oceny przez lekarza. Pacjenci mogą uzyskać konkretne porady dotyczące modyfikacji swoich nawyków i środowiska w celu zajęcia się źródłem odkształcenia, a lekarz może zalecić inne kroki, takie jak stosowanie ciepłych sprężania na oczach, aby złagodzić ból. Stres oczu może stać się powtarzalny, narażając pacjentów na ryzyko potencjalnych powikłań w czasie, gdy ich oczy są zestresowane, częściowo odzyskują, a następnie ponownie stresować się. Wszelkie zmiany wizji, w tym utrata wizji, widzenie pływaków lub doświadczanie podwójnego widzenia, powinny zostać wychowane z lekarzem.