Wat zijn de verschillende menstruele symptomen?

Menstruatie symptomen zijn een combinatie van verschillende gebeurtenissen die gebeurt met het lichaam van een vrouw terwijl ze menstrueert. Voor elke vrouw die menstrueert, kan ze symptomen ervaren zoals geen andere vrouw die ze kent. In de meeste gevallen zijn de symptomen die een vrouw tijdens de menstruatie ervaart, persoonlijk. Dit betekent in het algemeen dat, zelfs als twee vrouwen soortgelijke symptomen ervaren, de mate van de symptomen meestal verschillend is. Er zijn verschillende soorten menstruele symptomen en de gemiddelde vrouw zal er meer dan één ervaren tijdens haar menstruatiecyclus.

Een van de meest voorkomende menstruele symptomen is menstruatiepijn. Voor veel vrouwen kan de pijn optreden voordat de menstruatiecyclus begint. De pijn kan een waarschuwing zijn dat de cyclus van een vrouw op het punt staat te beginnen. Naarmate de cyclus begint, wordt de pijn meestal erger en kan voor veel vrouwen enige mate van pijn blijven gedurende het gehele verloop van haar menstruatie. Vaak zijn pijnstillers nodig om menstruatiepijn te verlichten en sommige vrouwen moeten hun toevlucht nemen tot voorgeschreven pijnstillers voor verlichting.

Het meest voor de hand liggende symptoom van menstruatie is menstruatiebloeding. Dit symptoom is het duidelijkste teken dat een vrouw aan haar cyclus is begonnen. Het type bloeding dat tijdens een cyclus plaatsvindt, varieert van vrouw tot vrouw. Voor sommige vrouwen is de menstruatie zeer licht of extreem zwaar, hoewel de meeste vrouwen in het midden van het spectrum passen. Aandacht besteden aan dit voor de hand liggende symptoom van menstruatie is belangrijk, omdat abnormale menstruatiebloeding een onderliggend gezondheidsprobleem kan betekenen.

Sommige vrouwen ervaren hoofdpijn, misselijkheid en braken als menstruatie symptomen. Net als bij andere symptomen kan hoofdpijn een signaal zijn van het begin van een menstruatie en het kan ook zo blijven. De misselijkheid en braken wordt over het algemeen gezien als een groot ongemak, evenals een belemmering voor een vrouw die het ervaart. Bovendien is vermoeidheid een ander vaak gezien menstrueel symptoom.

Stemmingswisselingen vertonen een verscheidenheid aan frequente symptomen van menstruatie. Sommige vrouwen worden erg prikkelbaar tijdens hun menstruatie. Vaak kan een vrouw in deze periode tijden ervaren dat ze emotioneler zijn dan normaal. Dit kan betekenen dat je gemakkelijker moet huilen en overgevoelig moet worden. De hormoonveranderingen die tijdens een menstruatie in het lichaam plaatsvinden, kunnen ervoor zorgen dat een vrouw heen en weer gaat tussen deze emoties.

Er zijn enkele extra menstruatiesymptomen die een vrouw kan doorstaan. In veel gevallen worden de borsten van een vrouw erg zacht en gevoelig. Sommige vrouwen hunkeren naar bepaald voedsel en kunnen een milde vorm van acne krijgen. Een ander veel voorkomend symptoom is een opgeblazen buik. Vaak kan een opgeblazen menstruatie zo ernstig zijn dat een vrouw bepaalde kledingstukken mogelijk niet kan dragen terwijl haar menstruatiecyclus haar loop is.

Voor veel vrouwen duren de menstruatie slechts de eerste paar dagen van een menstruatie. Deze symptomen nemen gewoonlijk af naarmate de dagen van de menstruatie vorderen. Er zijn enkele dingen die een vrouw kan doen om haar symptomen te verminderen. Een pijnstiller nemen bij het eerste teken van pijn kan nuttig zijn. Trainen, het verminderen van cafeïne en het vermijden van zout kunnen ook de symptomen van menstruatie verminderen.