Hvad er de forskellige menstruationssymptomer?
Menstruationssymptomer er en kombination af forskellige forekomster, der sker med en kvindes krop, mens hun menstruerer. For hver kvinde, der menstruerer, kan hun opleve symptomer i modsætning til enhver anden kvinde, hun kender. I de fleste tilfælde er symptomerne, som en kvinde oplever under menstruationen, personlige. Dette betyder generelt, selv hvis to kvinder oplever lignende symptomer, er graden af symptomer normalt forskellig. Der er flere forskellige typer menstruationssymptomer, og den gennemsnitlige kvinde vil opleve mere end en i løbet af sin menstruationscyklus.
Et af de mest almindelige menstruationssymptomer er menstruationssmerter. For mange kvinder kan smerterne opstå, før menstruationscyklussen faktisk begynder. Smerten kan være en advarsel om, at en kvindes cyklus er ved at starte. Når cyklussen begynder, intensiveres smerten normalt, og for mange kvinder kan en vis grad af smerte forblive i løbet af hele sin menstruationsperiode. Ofte er det nødvendigt med smertestillende midler for at lindre menstruationssmerter, og nogle kvinder er nødt til at ty til receptpligtige smertemediciner til lindring.
Det mest åbenlyse symptom på menstruation er menstruationsblødning. Dette symptom er det klareste tegn på, at en kvinde er begyndt sin cyklus. Den type blødning, der finder sted i løbet af en cyklus, vil variere fra kvinde til kvinde. For nogle kvinder er menstruationsblødning meget let eller overdrevent tungt, selvom de fleste kvinder passer midt i spektret. Det er vigtigt at være opmærksom på dette åbenlyse symptom på menstruation, da unormal menstruationsblødning kan betyde et underliggende helbredsproblem.
Nogle kvinder oplever hovedpine, kvalme og opkast som menstruationssymptomer. Som med andre symptomer kan en hovedpine være et signal om starten på en menstruationsperiode, og den kan også forblive i varigheden. Kvalme og opkast ses generelt som et stort ubehag samt en hindring for en kvinde, der oplever det. Derudover er træthed et andet almindeligt set menstruationssymptom.
Humørsvingninger giver en række hyppige symptomer på menstruation. Nogle kvinder bliver meget irritable i løbet af deres periode. Ofte i løbet af denne periode kan en kvinde opleve tider med at være mere følelsesladet end normalt. Dette kan betyde, at man græder lettere og bliver overfølsom. Hormonændringerne, der finder sted i kroppen i en menstruationsperiode, kan få en kvinde til at gå frem og tilbage blandt disse følelser.
Der er nogle yderligere menstruationssymptomer, som en kvinde kan udholde. I mange tilfælde vil en kvindes bryster blive meget ømme og følsomme. Nogle kvinder beder om visse fødevarer og kan få en mild form for acne. Et andet almindeligt symptom er abdominal oppustethed. Ofte kan oppustethed i menstruationen være så alvorlig, at en kvinde muligvis ikke er i stand til at bære visse stykker tøj, mens hendes menstruationscyklus kører det.
For mange kvinder vil menstruationssymptomer kun vare de første par dage af en menstruationsperiode. Disse symptomer falder ofte, når dagene i perioden skrider frem. Der er nogle ting, en kvinde kan gøre for at mindske hendes symptomer. Det kan være en fordel at tage en smertestillende middel ved det første tegn på smerte. Træning, reduktion af koffein og undgå salt kan også mindske symptomerne på menstruation.