Wat zijn de verschillende soorten fijne motorische activiteiten?
Fijne motorische vaardigheden zijn de set vaardigheden die de kleinere spieren in het lichaam gebruiken - namelijk die in de armen en handen. In de meeste gevallen beheersen baby's en kinderen van nature veel van deze vaardigheden door regelmatig te spelen. Er zijn echter verschillende fijne motorische activiteiten die kunnen worden gebruikt om de ontwikkeling van bepaalde spieren te stimuleren. Fijne motorische activiteiten die meestal worden aanbevolen, zijn onder meer het vasthouden en openen van potten met één hand, kralen of naalden rijgen, schrijven vanuit verschillende hoeken en spelen met Play-Doh® of klei.
Er zijn verschillende soorten motorische activiteiten aanbevolen voor zowel jonge kinderen als volwassenen die hulp nodig hebben bij het ontwikkelen van fijne motorische vaardigheden. Veel van deze kunnen worden gedaan met objecten die meestal thuis worden gevonden, hoewel er fijne motorische activiteiten zijn die in veel boek- of speelgoedwinkels en online kunnen worden gekocht. Het is mogelijk om te beginnen met werken aan fijne motoriek vanaf de kindertijd, maar de meeste zorgverleners merken op dat zolang de baby zich normaal ontwikkelt, geplande en gestructureerde fijne motoriekactiviteiten kunnen worden uitgesteld tot ongeveer 12 maanden oud.
Activiteiten die de vingers oefenen kunnen worden gedaan door het beoefenen van activiteiten die dagelijks kunnen plaatsvinden. Dit kan het knijpen van buizen lijm, lotion of tandpasta met alleen de vingers zijn. Het is belangrijk dat mensen de functies van elke vinger met succes kunnen scheiden. De aanbevolen fijne motorische activiteiten om dit te doen, omvatten het houden van een pot met één hand terwijl je deze met dezelfde hand opent en schrijven terwijl je een munt vasthoudt met de ring en pinkvingers. Het plaatsen van munten in een gleuf, zoals in een spaarpot, of kralen inrijgen kan ook helpen bij het manipuleren van vingers.
Andere belangrijke fijne motoriekactiviteiten aanbevolen hulp bij het versterken van de spierbeweging in de handpalmen, polsen en zelfs de hele arm. Dit omvat het langdurig vasthouden van kleine objecten in holle handpalmen, het gebruik van een mes om te snijden, schrijven of tekenen op papier aan de muur, en het gebruik van een streamer om cirkels te maken. Het wordt ook aanbevolen om de handpalmen en vingers te masseren. Veel zorgverleners raden aan klei of Play-Doh® in verschillende diktes te gebruiken om meerdere gebieden in handen, vingers en armen te versterken. Activiteiten variëren van het maken van ballen in verschillende grootte tot het vinden van kleine voorwerpen die erin zijn verborgen.