Wat zijn de verschillende soorten mentale retardatie-activiteiten?
Mentale retardatie wordt over het algemeen gedefinieerd als een beperking in het cognitieve, of op denken gebaseerde, functioneren - en resulterend gedrag - van een individu. De stoornis kan variëren van mild tot ernstig, wat de ernstigste cognitieve stoornis is. In veel regio's wordt de diagnose van mentale retardatie bereikt door het gebruik van IQ-tests (intelligence quotient) of vergelijkbare metingen, en veel activiteiten zijn gericht op het verbeteren van het leven van gediagnosticeerde individuen. Mentale retardatie-activiteiten kunnen worden gedeeld door de specifieke aandachtsgebieden waarop zij zich richten: fysieke fitheid, leren en het opbouwen van beroepsvaardigheden. Dientengevolge kunnen bepaalde mentale retardatie-activiteiten het volgende omvatten: aërobe en gewichtsoefeningen, geheugen- en probleemoplossende oefeningen en taken voor het opbouwen van vaardigheden.
Als gevolg van cognitieve stoornissen ervaren mentaal gehandicapte personen vaak leermoeilijkheden, dus leergebaseerde mentale retardatie-activiteiten zijn dus gangbaar. In de klas zijn taken die het geheugen verbeteren en die helpen bij het oplossen van probleemoplossende vaardigheden bijvoorbeeld van onschatbare waarde voor studenten met een verstandelijke handicap. Meer specifieke activiteiten kunnen concepten aanleren die het individu op het dagelijks leven kan toepassen, zoals werken met geld en klokken om financiën en tijd beter te begrijpen. Activiteiten die zijn ontworpen om lezen of andere op vaardigheden gebaseerde taken te ondersteunen, zijn vaak gericht op het opdelen van de taak in kleinere en gemakkelijker te begrijpen componenten. Daarnaast is het zachtjes aanmoedigen van juiste antwoorden en gedrag door middel van mondelinge aanwijzingen, routinematige lijsten van beloningen of beloningssystemen een ander veelvoorkomend onderdeel van op leren gebaseerde mentale retardatie-activiteiten.
Het adaptieve gedrag dat het gevolg is van cognitieve keuzes kan erg lijden bij mensen met een verstandelijke handicap. Als zodanig zijn ergotherapie-activiteiten met ergotherapie die belangrijke levensvaardigheden opbouwen verder van nut. Cognitief gehandicapte personen kunnen vertraging oplopen in de complexe redeneervaardigheden die vaak nodig zijn om belangrijke beslissingen te nemen en onafhankelijkheid te bewerkstelligen. Afhankelijk van de mate van vertraging, kan ook het vermogen om dagelijkse taken uit te voeren en op een sociaal aanvaardbare manier met anderen te communiceren worden belemmerd. Daarom kunnen beroepsactiviteiten variëren van het leren van mensen hoe ze moeten koken en baden tot het helpen van individuen om beter te functioneren op een werkplek, door het simuleren en spelen van echte scenario's.
Aangezien personen met een verstandelijke handicap doorgaans een groter aantal gezondheidsproblemen hebben dan de gemiddelde bevolking, is lichaamsbeweging een belangrijk maar soms over het hoofd gezien onderdeel van activiteiten met een verstandelijke handicap. Ademhaling en hartproblemen zijn twee van de meest prominente soorten potentiële gezondheidsproblemen, dus aerobe activiteit met een lage impact die de hartslag verhoogt, kan bijzonder gunstig zijn. Voorbeelden hiervan zijn joggen, fietsen of zelfs stevig wandelen. Een redelijk gewichthefprogramma kan mensen met een verstandelijke handicap verder helpen de bot- en spierkracht te verbeteren, omdat zwakte in deze gebieden ook enigszins gebruikelijk is. Elk type oefening moet worden uitgesloten en gevolgd door stretchen om letsel te voorkomen, en elk oefenprogramma moet met een arts worden besproken, vooral voor degenen die mogelijk gezondheidsproblemen hebben.