Jaké jsou různé typy činností mentální retardace?
Mentální retardace je obecně definována jako narušení kognitivního nebo myšlení založeného fungování - a výsledného chování - jednotlivce. Poškození se může pohybovat od mírného po hluboké, což je nejzávažnější kognitivní poškození. V mnoha regionech je diagnostikování mentální retardace dosaženo pomocí testů inteligenčního kvocientu (IQ) nebo podobných měření a řada činností je zaměřena na pomoc při zlepšování života diagnostikovaných jedinců. Činnosti v oblasti mentální retardace lze rozdělit podle konkrétních ústředních oblastí, jimiž se zabývají: tělesná zdatnost, učení a budování odborných dovedností. V důsledku toho mohou konkrétní činnosti týkající se mentální retardace zahrnovat následující: aerobní a hmotnostní cvičení, cvičení zaměřená na řešení paměti a problémů a úkoly spojené s budováním dovedností.
V důsledku kognitivních poruch mají mentálně retardovaní jedinci často potíže s učením, takže prevládají mentální retardace založené na učení. Například ve třídě jsou úkoly, které zvyšují paměť a pomáhají budovat dovednosti při řešení problémů, neocenitelné například pro studenty s mentální retardací. Specifičtější činnosti mohou učit pojmy, které jednotlivec může aplikovat na každodenní život, jako je práce s penězi a hodiny, aby lépe porozuměli financím a času. Činnosti určené k posílení čtení nebo jiných úkolů založených na dovednostech jsou často zaměřeny na rozdělení úkolu na menší a snáze pochopitelné komponenty. Kromě toho je jemnou podporou správných odpovědí a chování prostřednictvím verbálních výzev, seznamů rutinních sestav nebo systémů odměn další běžnou součástí činností mentální retardace založené na učení.
Adaptivní chování, které je výsledkem kognitivních rozhodnutí, může u mentálně retardovaných jedinců velmi trpět. Další výhodou jsou aktivity mentální retardace z povolání, které budují důležité životní dovednosti. Poznávací jedinci mohou mít zpoždění ve složitých dovednostech uvažování, které jsou často nezbytné pro přijímání důležitých rozhodnutí a navazování nezávislosti. V závislosti na stupni retardace může být také bráněna schopnost plnit každodenní úkoly a komunikovat s ostatními společensky přijatelným způsobem. Proto se pracovní činnosti mohou pohybovat od výuky jednotlivců, jak vařit a koupat se, až po pomoc jednotlivcům lépe fungovat v prostředí pracoviště prostřednictvím simulace a hraní scénářů skutečného světa.
Protože jedinci s mentální retardací mají tendenci mít větší počet zdravotních problémů než průměrná populace, je fyzické cvičení důležitou, ale někdy přehlíženou součástí aktivit mentální retardace. Problémy s dýcháním a srdcem jsou dva z nejvýznamnějších typů potenciálních zdravotních potíží, takže aerobní aktivita s nízkým dopadem, která zvyšuje srdeční frekvenci, může být obzvláště prospěšná. Mezi příklady patří jogging, jízda na kole nebo dokonce svěží chůze. Rozumný program na zvýšení tělesné hmotnosti může jednotlivcům s mentální retardací dále pomoci zlepšit sílu kostí a svalů, protože slabost v těchto oblastech je poněkud běžná. Jakémukoli druhu cvičení by mělo být zabráněno a následováno protahováním, aby se předešlo zranění, a jakýkoli cvičební program by měl být projednán s lékařem, zejména pro ty, kteří mohou mít nepříznivé zdravotní problémy.