Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van armspierpijn?

Armspierpijn wordt meestal veroorzaakt door blessures, zoals spierspanningen, spierscheuren of breuken en direct trauma aan de spier. Andere veel voorkomende oorzaken van armspierpijn zijn overmatig gebruik van de spieren en zelfs een gebrek aan conditie van de spier. In sommige gevallen kan een pijn die aanvoelt als armspierpijn eigenlijk door iets anders worden veroorzaakt, zoals peespijn, ligamentpijn en zelfs zenuwpijn. Het bezoek van een arts kan nodig zijn om een ​​juiste diagnose te stellen, vooral als de pijn langer dan een paar dagen aanhoudt of als de pijn na verloop van tijd verergert.

Spierstammen zijn misschien de meest voorkomende oorzaken van armspierpijn. Een dergelijke verwonding treedt op wanneer de armspieren een last dragen die ze niet kunnen verwerken, of de spieren verder worden verdraaid. Het resultaat is het scheuren in de kleine vezels waaruit de spier bestaat, wat leidt tot pijn, pijn of gevoeligheid. Kleine spierstammen kunnen worden behandeld met de RICE-behandeling - rust, ijs, compressie en elevatie - en worden beschouwd als een vrij kleine verwonding die niet noodzakelijkerwijs vereist dat de patiënt alle fysieke activiteit staakt. Ernstigere stammen kunnen echter pijnlijker zijn en moeten met voorzichtigheid worden behandeld om verergering van het letsel te voorkomen. Als de pijn hevig is, moet de patiënt alle fysieke activiteit staken en proberen het letsel te behandelen met de RICE-behandeling.

Een spierruptuur treedt op wanneer een spier volledig scheidt van de pezen die hem verbinden met bot, of van zichzelf. Dit is een pijnlijke verwonding die meteen duidelijk zal zijn omdat niet alleen de pijn intens zal zijn, maar ook het uiterlijk van de arm zal veranderen; de spier kan soms ophopen aan het ene uiteinde van de lengte en blauwe plekken en zwelling zullen waarschijnlijk snel optreden. Dit wordt als een ernstig letsel beschouwd en iedereen die aan een dergelijk letsel lijdt, moet onmiddellijk medische hulp inroepen. Een operatie kan nodig zijn om de gescheurde spier te repareren.

Vaker voorkomende oorzaken van armspierpijn zijn overmatig en ondermatig gebruik van de spieren. Mensen die zeer actief zijn, zullen pijn of tederheid ervaren wanneer de spieren te veel zijn gebruikt; dit is gebruikelijk tijdens lange sportactiviteiten of wanneer iemand probeert spieren op te bouwen. Dergelijke armspierpijn verdwijnt vaak binnen een dag of twee, en rust en stretchen versnelt meestal het herstelproces. Niet voldoende gebruik van de spieren kan ook leiden tot pijn, omdat zwakkere spieren vaker snel moe worden en vermoeide spieren vaker aanspannen, wat leidt tot pijn of ongemak.