Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van gas en indigestie?

Dieet is meestal de oorzaak van gas en indigestie. Wanneer het gepaard gaat met indigestie - een term die vaak een breed scala aan maagpijn beschrijft, niet alleen problemen met de spijsvertering - kan het resulterende ongemak vaak worden verholpen door vrij verkrijgbare medicijnen. Afgezien van voeding, kunnen angst, nervositeit en stress allemaal leiden tot gas en indigestie, net als andere fysieke aandoeningen zoals een hernia. Als gas en indigestie langer dan een dag aanhouden, of als de pijn verergert of zich verspreidt, moet u een arts raadplegen om de oorzaak van het probleem te ontdekken.

Het eten van een dieet dat rijk is aan zuivel of suiker kan bij sommige mensen gas en indigestie veroorzaken, zelfs mensen die geen lactose-intolerantie hebben. Kaas, melk, ijs en andere producten gemaakt van melk kunnen maagpijn veroorzaken en gas kan ook het gevolg zijn van het consumeren van deze producten. Ook ander voedsel kan gas en indigestie veroorzaken en er is niet altijd een patroon met betrekking tot welk voedsel pijn zal veroorzaken. Pittig voedsel kan bij sommige mensen indigestie veroorzaken, maar diezelfde mensen kunnen weer gekruid voedsel eten en zich prima voelen. In veel gevallen kan zich echter een patroon ontwikkelen; als een persoon bijvoorbeeld gekruid voedsel eet en indigestie krijgt, moet hij of zij de volgende keer dat hij of zij gekruid voedsel eet opletten of gas en indigestie het gevolg zijn. Heel vaak reageert het lichaam in elk geval op dezelfde manier.

Hoge stressniveaus, angst en angst kunnen gas en indigestie veroorzaken. Sommige mensen noemen deze aandoening een nerveuze maag, omdat nervositeit of stress ongemak en gas kan veroorzaken. De stress hoeft ook niet noodzakelijk een constante of terugkerende stress te zijn; geïsoleerde incidenten van stress kunnen ervoor zorgen dat iemand pijn in de maag voelt, of het kan zelfs hoofdpijn veroorzaken. als de aandoening aanhoudt of regelmatig voorkomt, zou men kunnen overwegen de bronnen van stress of angst te analyseren en te werken aan het elimineren of verminderen ervan. Heel vaak neemt de pijn af naarmate de stress- en angstniveaus dalen.

Meer ernstige aandoeningen kunnen ook leiden tot indigestie en soms gas. Een hiatale hernia kan bijvoorbeeld ernstig ongemak in de maag veroorzaken. Een hiatale hernia treedt op wanneer een deel van de maag op een onnatuurlijke manier door de buik duwt en pijn of ongemak in de maag veroorzaakt. Veel mensen die dit type hernia ervaren, klagen over indigestie, zure oprispingen of een brandend gevoel in de maag.