Jaké jsou nejčastější příčiny plynu a trávení?

Strava je nejčastěji příčinou plynu a trávení. Pokud je doprovázeno zažívací potíže - termín, který často popisuje širokou škálu bolestí žaludku, nejen obtížné trávení - výsledné nepohodlí může být často napraveno přes léky na pult. Kromě stravy může úzkost, nervozita a stres způsobovat plyn a trávení, stejně jako jiné fyzické stavy, jako je kýla. Pokud plyn a zažívací potíže přetrvávají déle než jeden den, nebo pokud se bolest zhoršuje nebo šíří, měli byste se poradit s lékařem a zjistit kořen problému.

Jíst stravu, která je bohatá na mléko nebo cukr, může u některých lidí způsobit plyn a trávení, dokonce i lidé, kteří nesnášejí laktózu. Sýry, mléko, zmrzlina a další výrobky vyrobené z mléka mohou vést k bolestem žaludku a konzumací těchto produktů může být také výsledkem plyn. I jiné potraviny mohou způsobit plyn a zažívací potíže a není vždy možné určit, které potraviny způsobí bolest. Kořeněná jídla mohou u některých lidí způsobit zažívací potíže, ale ti samí lidé mohou znovu jíst kořeněná jídla a cítit se dobře. V mnoha případech se však může rozvinout; pokud například člověk konzumuje kořeněné jídlo a dostane se zažívací potíže, měl by při příštím jídle věnovat pozornost, aby zjistil, zda nedochází k plynu a poruchám trávení. Tělo bude velmi často reagovat v každém případě.

Vysoká úroveň stresu, úzkost a strach mohou způsobit plyn a zažívací potíže. Někteří lidé nazývají tento stav nervovým žaludkem, protože nervozita nebo stres může způsobit nepohodlí a plyn. Stres nemusí být nutně konstantní nebo opakující se stres; izolované incidenty stresu mohou způsobit, že člověk cítí bolest v žaludku, nebo dokonce může způsobit bolesti hlavy. pokud stav přetrvává nebo se vyskytuje pravidelně, je možné zvážit analýzu zdrojů stresu nebo úzkosti a usilovat o jeho odstranění nebo snížení. Při poklesu hladiny stresu a úzkosti velmi často bolest ustupuje.

Závažnější podmínky mohou také vést k trávení a někdy k plynu. Například hiátová kýla může způsobit těžké nepohodlí v žaludku. K hiátová kýla dochází, když část žaludku nepřirozeně protlačuje břicho a způsobuje bolest nebo nepohodlí v celém žaludku. Mnoho lidí, kteří zažívají tento typ kýly si stěžují na zažívací potíže, kyselý reflux nebo pálení v žaludku.