Vilka är de vanligaste orsakerna till gas och matsmältningsbesvär?
Diet är oftast orsaken till gas och matsmältningsbesvär. När det åtföljs av matsmältningsbesvär - ett uttryck som ofta beskriver ett brett utbud av magsmärtor, inte bara svårigheter att smälta - kan det resulterande obehaget ofta åtgärdas utan medicin. Bortsett från kost, ångest, nervositet och stress kan alla orsaka gas och matsmältningsbesvär, liksom andra fysiska tillstånd som en brok. Om gas och matsmältningsbesvär kvarstår i mer än en dag, eller om smärtan förvärras eller sprids, bör man rådfråga en läkare för att upptäcka roten till problemet.
Att äta en kost som är rik på mejeri eller socker kan orsaka gas och matsmältningsbesvär hos vissa människor, även människor som inte är laktosintoleranta. Ost, mjölk, glass och andra produkter tillverkade av mjölk kan leda till magsmärtor och gas kan också bero på att dessa produkter konsumeras. Andra livsmedel kan också orsaka gas och matsmältningsbesvär, och det finns inte alltid ett mönster för vilka livsmedel som kan orsaka smärta. Kryddiga livsmedel kan orsaka matsmältningsbesvär hos vissa människor, men samma människor kan äta kryddig mat igen och känner sig bra. I många fall kan emellertid ett mönster utvecklas; om en person till exempel äter kryddig mat och får matsmältningsbesvär bör han eller hon vara uppmärksam nästa gång han eller hon äter kryddig mat för att se om gas och matsmältningsbesvär resulterar. Mycket ofta kommer kroppen att reagera på samma sätt i varje fall.
Höga stressnivåer, ångest och rädsla kan orsaka gas och matsmältningsbesvär. Vissa människor kallar detta tillstånd en nervös mage, eftersom nervositet eller stress kan orsaka obehag och gas. Stressen behöver inte nödvändigtvis vara en konstant eller återkommande stress, heller; isolerade incidenter av stress kan få en att känna smärta i magen, eller det kan till och med orsaka huvudvärk. om tillståndet kvarstår eller uppstår regelbundet, kan man överväga att analysera källorna till stress eller ångest och arbeta för att eliminera eller minska det. Mycket ofta avtar smärtan när stress och ångestnivåer sjunker.
Allvarligare förhållanden kan också leda till matsmältningsbesvär och ibland gas. Ett hiatal hernia, till exempel, kan orsaka allvarliga obehag i magen. En hiatal hernia uppstår när en del av magen pressar genom buken på ett onaturligt sätt, vilket orsakar smärta eller obehag i magen. Många människor som upplever denna typ av bråck klagar över matsmältningsbesvär, syra reflux eller en brännande känsla i magen.