Quelles sont les causes les plus courantes de gaz et d'indigestion?
L'alimentation est le plus souvent la cause de gaz et d'indigestion. Quand il s'accompagne d'une indigestion - terme qui décrit souvent une grande variété de douleurs à l'estomac, et pas seulement une digestion difficile - il est souvent possible de remédier à l'inconfort résultant au moyen de médicaments en vente libre. Outre le régime alimentaire, l'anxiété, la nervosité et le stress peuvent tous provoquer des gaz et une indigestion, de même que d'autres conditions physiques telles qu'une hernie. Si les gaz et l'indigestion persistent pendant plus d'une journée, ou si la douleur s'aggrave ou s'étend, il est conseillé de consulter un médecin pour découvrir la source du problème.
Une alimentation riche en produits laitiers ou en sucre peut provoquer des gaz et une indigestion chez certaines personnes, même chez les personnes intolérantes au lactose. Les fromages, le lait, les glaces et autres produits à base de lait peuvent provoquer des douleurs d'estomac et la consommation de ces produits peut également entraîner des gaz. D'autres aliments peuvent également causer des gaz et une indigestion, et il n'y a pas toujours de schéma indiquant quels aliments vont causer de la douleur. Les aliments épicés peuvent provoquer une indigestion chez certaines personnes, mais ces mêmes personnes pourraient à nouveau manger des aliments épicés et se sentir bien. Dans de nombreux cas, cependant, un schéma peut se développer; Si une personne mange des aliments épicés, par exemple, et souffre d'une indigestion, elle devra faire attention à la prochaine fois qu'elle mange des aliments épicés pour voir si des gaz et une indigestion en résultent. Très souvent, le corps réagira de la même manière dans chaque cas.
Un niveau de stress élevé, l'anxiété et la peur peuvent provoquer des gaz et une indigestion. Certaines personnes appellent cet état un estomac nerveux, car la nervosité ou le stress peuvent provoquer une gêne et des gaz. Le stress ne doit pas nécessairement être un stress constant ou récurrent; des incidents isolés de stress peuvent provoquer des douleurs d'estomac ou même des maux de tête. si l'état persiste ou se produit régulièrement, on peut envisager d'analyser les sources du stress ou de l'anxiété et de tenter de l'éliminer ou de le réduire. Très souvent, la douleur s'atténue lorsque le niveau de stress et d'anxiété diminue.
Des conditions plus graves peuvent également entraîner une indigestion et parfois des gaz. Une hernie hiatale, par exemple, peut causer de graves malaises à l'estomac. Une hernie hiatale se produit lorsqu'une partie de l'estomac pousse de manière non naturelle dans l'abdomen, provoquant une douleur ou une gêne dans l'estomac. De nombreuses personnes souffrant de ce type de hernie se plaignent d'une indigestion, d'un reflux acide ou d'une sensation de brûlure dans l'estomac.