Quelles sont les causes les plus courantes de gaz et d'indigestion?
Le régime alimentaire est le plus souvent la cause du gaz et de l'indigestion. Lorsqu'il s'accompagne d'une indigestion - un terme qui décrit souvent une grande variété de douleurs à l'estomac, et pas seulement de la difficulté à digérer - l'inconfort qui en résulte peut souvent être corrigé par des médicaments en vente libre. Mis à part le régime alimentaire, l'anxiété, la nervosité et le stress peuvent tous provoquer du gaz et de l'indigestion, tout comme d'autres conditions physiques telles qu'une hernie. Si le gaz et l'indigestion persistent pendant plus d'une journée, ou si la douleur s'aggrave ou se propage, il faut consulter un médecin pour découvrir la racine du problème.
Manger un régime riche en produits laitiers ou en sucre peut provoquer du gaz et de l'indigestion chez certaines personnes, même des personnes qui ne sont pas intolérantes à lacs. Les fromages, le lait, la crème glacée et d'autres produits à base de lait peuvent entraîner des douleurs à l'estomac, et le gaz peut également résulter de la consommation de ces produits. D'autres aliments peuvent également provoquer du gaz et de l'indigestion, et il n'y a pas toujours de modèle quant aux aliments qui causeront de la douleur. Les aliments épicés peuvent provoquerLa digestion chez certaines personnes, mais ces mêmes personnes pourraient manger à nouveau des aliments épicés et se sentir très bien. Dans de nombreux cas, cependant, un modèle peut se développer; Si une personne mange des aliments épicés, par exemple, et obtient une indigestion, elle devrait faire attention la prochaine fois qu'elle mange des aliments épicés pour voir si le gaz et l'indigestion résultats. Très souvent, le corps réagira de manière similaire dans chaque cas.
Les niveaux de stress élevés, l'anxiété et la peur peuvent provoquer du gaz et de l'indigestion. Certaines personnes appellent cette condition un estomac nerveux, car la nervosité ou le stress peuvent provoquer de l'inconfort et du gaz. Le stress n'a pas nécessairement besoin d'être un stress constant ou récurrent, non plus; Les incidents de stress isolés peuvent faire ressentir une douleur dans l'estomac, ou il peut même provoquer des maux de tête. Si la condition persiste ou se produit régulièrement, on pourrait envisager d'analyser les sources du stress ou de l'anxiété et de travailler à l'éliminer ou à la réduire. Très souventLa douleur se calmera à mesure que les niveaux de stress et d'anxiété baissent.
Des conditions plus graves peuvent également conduire à l'indigestion et parfois au gaz. Une hernie hiatale, par exemple, peut provoquer un grave inconfort dans l'estomac. Une hernie hiatale se produit lorsqu'une partie de l'estomac pousse à travers l'abdomen de manière non naturelle, provoquant de la douleur ou de l'inconfort dans tout l'estomac. Beaucoup de gens qui éprouvent ce type de hernie se plaignent d'indigestion, de reflux acide ou d'une sensation de brûlure dans l'estomac.