Qu'est-ce que la psychologie intégrative?
La psychologie intégrative est un moyen d’examiner les causes et les traitements du comportement humain par le biais d’études scientifiques, de conseils spirituels et de médecines douces. Cette forme de psychologie diffère de la psychologie clinique traditionnelle, qui a tendance à s'appuyer principalement sur la science, telle que l'expérimentation et la médication, pour traiter les troubles mentaux. Les psychologues qui pratiquent la psychologie intégrative prennent généralement en compte les croyances sociales, culturelles et spirituelles du patient lorsqu’ils discutent des options de traitement.
La psychothérapie est souvent l’un des fondements de la psychologie intégrative. C'est le processus par lequel un psychologue parle avec un patient pour en apprendre davantage sur ses schémas comportementaux et ses émotions, ainsi que sur tout événement traumatique ou autodestructeur passé. En se renseignant sur les tendances spécifiques du patient, un psychologue peut alors suggérer des stratégies d'adaptation ou d'autres options de traitement personnalisées pour fonctionner au mieux pour le patient.
Bien qu'un psychologue intégrateur puisse recommander à un patient de prendre un médicament, celui-ci est souvent utilisé en complément d'autres techniques thérapeutiques au lieu de constituer l'unique option de traitement. Au lieu de se concentrer uniquement sur les éventuels déséquilibres chimiques du cerveau du patient, un psychologue intégrateur peut mettre en œuvre des méthodes pour améliorer le bien-être du patient par le biais de la médecine alternative. Le programme exact varie généralement selon le psychologue, mais peut inclure des techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation ou des exercices de respiration. Un psychologue peut également recommander des médecines alternatives, telles que l’acupuncture, pratique médicinale chinoise consistant à insérer des aiguilles dans la peau afin d’ouvrir des voies d’énergie bloquées pouvant causer des troubles mentaux ou physiques.
Les patients religieux peuvent choisir des psychologues spécialisés en psychologie intégrative théiste. Ce type de psychologie repose sur l'utilisation des croyances religieuses ou spirituelles d'un patient pour l'aider à faire face à des problèmes mentaux ou émotionnels. Les partisans de cette méthode estiment que cela est plus utile pour les patients religieux ou spirituels que d'utiliser uniquement des options de traitement scientifiques et peut améliorer le moral et l'espoir. Le psychologue n'a pas à partager l'appartenance religieuse du patient, mais utilise plutôt ses croyances spécifiques pour l'aider à faire face aux problèmes difficiles.
La psychologie intégrative peut être utilisée pour traiter une grande variété de problèmes mentaux ou émotionnels, car elle peut être personnalisée pour s'adapter à la situation particulière du patient. Si une personne souffre d'un trouble mental, tel qu'une dépression ou un trouble bipolaire, elle peut associer un traitement médicamenteux à d'autres formes thérapeutiques afin de gérer et de se sentir mieux au quotidien. Cette forme de psychologie peut également être utilisée pour traiter les personnes ayant subi un traumatisme, telles que les victimes de viol ou d'agression, ou celles qui souffrent de la perte d'un être cher. Il peut également être appliqué à des problèmes émotionnels moins graves, tels que la difficulté à faire face à des changements de vie, tels que le divorce ou le départ d'un enfant de la maison.