Vad är integrativ psykologi?

Integrativ psykologi är ett sätt att undersöka orsakerna och behandlingarna av mänskligt beteende genom vetenskaplig studie, andlig vägledning och alternativ medicin. Denna form av psykologi skiljer sig från traditionell klinisk psykologi, som brukar förlita sig mest på vetenskap, såsom experiment och medicinering, för att behandla psykiska störningar. Psykologer som utövar integrativ psykologi tar vanligtvis hänsyn till en patients sociala, kulturella och andliga övertygelser när man diskuterar behandlingsalternativ.

Psykoterapi är ofta en av huvuddragen i integrativ psykologi. Det är processen för en psykolog som pratar med en patient för att lära sig mer om sina beteendemönster och känslor, liksom eventuella tidigare traumatiska eller självförstörande händelser. Genom att lära sig om patientens specifika tendenser kan en psykolog sedan föreslå hanteringsstrategier eller andra behandlingsalternativ anpassade för att fungera bäst för patienten.

Även om en integrerande psykolog kan rekommendera en patient att ta medicin, används den ofta utöver andra terapeutiska tekniker istället för som det enda behandlingsalternativet. I stället för att enbart fokusera på en patients möjliga obalanser i hjärnan, kan en integrerande psykolog implementera metoder för att förbättra en patients välbefinnande genom alternativ medicin. Det exakta programmet varierar vanligtvis beroende på psykolog, men kan inkludera avslappningstekniker som yoga, meditation eller andningsövningar. En psykolog kan också rekommendera alternativ medicin såsom akupunktur, den kinesiska medicinska praxis som innebär att man sätter in nålar i huden som ett sätt att öppna blockerade energibanor som tros orsaka psykiska eller fysiska störningar.

Patienter som är religiösa kan välja psykologer som är specialiserade på teistisk integrativ psykologi. Denna typ av psykologi bygger på att använda en patients religiösa eller andliga tro som ett sätt att hjälpa honom eller henne att hantera mentala eller emotionella problem. Anhängare av denna metod tror att det är mer användbart för religiösa eller andliga patienter än att endast använda vetenskapliga behandlingsalternativ och kan förbättra moral och hoppfullhet. Psykologen behöver inte dela patientens religiösa anknytning utan använder patientens specifika tro som ett sätt att hjälpa honom eller henne att hantera svåra frågor.

Integrativ psykologi kan användas för att behandla en mängd olika mentala eller emotionella problem eftersom den kan anpassas för att passa patientens speciella situationer. Om en person lider av en mental störning, såsom depression eller bipolär störning, kan han eller hon kombinera medicinering med andra terapeutiska former som ett sätt att hantera och må bättre om sin situation dagligen. Denna form av psykologi kan också användas för att behandla människor som har upplevt trauma, till exempel offer för våldtäkt eller övergrepp, eller de som sörjer förlusten av en älskad. Det kan också tillämpas på mindre allvarliga känslomässiga problem, till exempel svårigheter att hantera livsförändringar, till exempel skilsmässa eller ett barn som lämnar hemmet.