Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van nekpijn en vermoeidheid?
Spanning in de nek en schouders kan nekpijn en vermoeidheid veroorzaken, maar andere, ernstiger aandoeningen kunnen ook dergelijke problemen veroorzaken. De meest voorkomende oorzaak is misschien gewoon een slechte houding, vooral als u lange tijd achter een bureau zit, omdat de spieren vaak overbelast raken en leiden tot stresshoofdpijn en een gevoel van vermoeidheid. Meer ernstige aandoeningen die deze symptomen kunnen veroorzaken, zijn fibromyalgie, migraine en sommige soorten artritis.
Fibromyalgie is gevoeligheid voor pijn in het hele lichaam en wordt vaak gevoeld in de nek en schouders. Deze aandoening kan pijn in de nek en vermoeidheid veroorzaken als de wervelkolom de hele dag wordt samengedrukt. De nek en schouders dragen het gewicht en de bewegingen van het hoofd, met name in een kantooromgeving waar langdurig naar een computerscherm staren. Verhoogde stressniveaus kunnen deze aandoening verergeren, die vaak gepaard gaat met chronische vermoeidheid, stresshoofdpijn, depressie en slaapstoornissen.
Meer voorkomende en minder ernstige oorzaken van nekpijn en vermoeidheid zijn onder meer een slechte houding veroorzaakt door een gebrek aan rugsteun tijdens zitten of staan, een blessure door inspanning of atletische activiteiten en whiplash, een plotselinge, draaiende of schokkerige beweging die pijn kan veroorzaken in de nek. De meeste van deze problemen kunnen worden verlicht met rekoefeningen, een ergonomische stoel met nek- en lendensteun en rust gevolgd door lichte fysiotherapie.
Migraine kan pijn en vermoeidheid veroorzaken, en ze vereisen vaak behandeling met medicatie. Een migraine is een intense hoofdpijn die vaak schietpijn in het hoofd en de nek veroorzaakt. De patiënt moet vaak in een donkere, rustige kamer gaan liggen totdat de pijn is verdwenen, hoewel er veel medicijnen beschikbaar zijn om migraine te voorkomen en te verlichten. Deze ernstige hoofdpijn kan worden veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder voeding, dagelijkse routines, stressniveaus en slechte slaapgewoonten.
Artritis kan ook pijn in de nekgewrichten en vermoeidheid veroorzaken. Deze aandoening is in het algemeen een zwelling van elk gewricht in het lichaam en gaat vaak gepaard met een atrofie van de ligamenten van dat gewricht. Wanneer de artritis in de wervelkolom aanwezig is, kan dit pijn veroorzaken in de rug, nek en schouders. Medicijnen zijn beschikbaar om de symptomen te verlichten en regelmatig uitrekken kan ook helpen een deel van de pijn te verlichten.