Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti krku a únavy?
Napětí v krku a ramenech může způsobit bolest a únavu krku, ale takové problémy mohou způsobit i jiné, vážnější stavy. Nejčastější příčinou je snad jen špatné držení těla, zejména když sedí na židli za stolem po dlouhou dobu, protože svaly se často napínají a vedou ke stresovým bolestem hlavy a pocitu únavy. Závažnější stavy, které mohou tyto příznaky způsobit, zahrnují fibromyalgii, migrény a některé druhy artritidy.
Fibromyalgie je citlivost na bolest v celém těle a je často cítit v krku a ramenech. Tento stav může způsobit bolest v krku a únavu, protože páteř se během dne stlačuje. Krk a ramena nesou váhu a pohyby hlavy, zejména v kancelářském prostředí, kde je běžný pohled na obrazovku počítače. Zvýšená hladina stresu může tento stav zhoršovat, což je často spojeno s chronickou únavou, bolestmi hlavy, depresí a poruchami spánku.
Mezi častější a méně závažné příčiny bolesti krku a únavy patří špatné držení těla způsobené nedostatečnou oporou zad při sezení nebo stání, zranění způsobené námahou nebo atletickými činnostmi a whiplash, což je náhlý, kroucený nebo trhavý pohyb, který může způsobit bolest v krku. Většina z těchto problémů může být zmírněna protahovacími cvičeními, ergonomickým křeslem s podporou krku a beder a odpočinkem následovaným lehkou fyzikální terapií.
Migrény mohou způsobit bolest a únavu a často vyžadují léčbu léky. Migréna je intenzivní bolest hlavy, která často způsobuje střílení bolesti hlavy a krku. Pacient musí často ležet v temné, tiché místnosti, dokud bolest nezmizí, ačkoli je k dispozici mnoho léků, které pomáhají předcházet migrénám a zmírňovat je. Tyto závažné bolesti hlavy mohou být způsobeny kombinací faktorů včetně stravy, každodenních rutin, stresu a špatných spánkových návyků.
Artritida může také způsobit bolest v kloubech krku a únavě. Tento stav je obecně řečeno otok jakéhokoli kloubu v těle a je velmi často doprovázen atrofií vazů tohoto kloubu. Je-li artritida přítomna v páteři, může způsobit bolest na zádech, krku a ramenou. K dispozici jsou léky, které pomáhají zmírnit příznaky, a pravidelné roztahování může také pomoci zmírnit některé bolesti.