Was sind die häufigsten Ursachen für Nackenschmerzen und Müdigkeit?

Verspannungen im Nacken und an den Schultern können zu Nackenschmerzen und Müdigkeit führen, aber auch andere, schwerwiegendere Zustände können solche Probleme verursachen. Die häufigste Ursache ist möglicherweise eine schlechte Körperhaltung, insbesondere, wenn Sie längere Zeit auf einem Stuhl hinter einem Schreibtisch sitzen, da die Muskeln häufig angespannt werden und zu Stresskopfschmerzen und einem Gefühl der Müdigkeit führen. Schwerwiegendere Zustände, die diese Symptome verursachen können, umfassen Fibromyalgie, Migräne und einige Arten von Arthritis.

Fibromyalgie ist eine Schmerzempfindlichkeit im gesamten Körper und wird häufig im Nacken und an den Schultern empfunden. Dieser Zustand kann zu Nackenschmerzen und Müdigkeit führen, da sich die Wirbelsäule den ganzen Tag über zusammendrückt. Der Nacken und die Schultern tragen das Gewicht und die Bewegungen des Kopfes, insbesondere in einer Büroumgebung, in der häufig längere Zeit auf einen Computerbildschirm gestarrt wird. Erhöhter Stress kann diesen Zustand verschlimmern, der häufig mit chronischer Müdigkeit, Stresskopfschmerzen, Depressionen und Schlafstörungen einhergeht.

Häufige und weniger schwerwiegende Ursachen für Nackenschmerzen und Müdigkeit sind eine schlechte Körperhaltung, die durch mangelnde Rückenstütze beim Sitzen oder Stehen, eine Verletzung durch Anstrengung oder sportliche Aktivitäten und Schleudertrauma verursacht wird im Nacken. Die meisten dieser Probleme können mit Dehnübungen, einem ergonomischen Stuhl mit Nacken- und Lendenwirbelstütze und einer anschließenden leichten Physiotherapie behoben werden.

Migräne kann Schmerzen und Müdigkeit verursachen und erfordert häufig eine medikamentöse Behandlung. Eine Migräne ist ein intensiver Kopfschmerz, der häufig zu stechenden Kopf- und Nackenschmerzen führt. Der Betroffene muss sich oft in einem dunklen, ruhigen Raum hinlegen, bis die Schmerzen verschwunden sind, obwohl viele Medikamente zur Vorbeugung und Linderung von Migräne zur Verfügung stehen. Diese starken Kopfschmerzen können durch eine Kombination von Faktoren verursacht werden, darunter Ernährung, tägliche Routine, Stress und schlechte Schlafgewohnheiten.

Arthritis kann auch Gelenkschmerzen und Müdigkeit verursachen. Dieser Zustand ist im Allgemeinen eine Schwellung eines Gelenks im Körper und geht sehr oft mit einer Atrophie der Bänder dieses Gelenks einher. Wenn die Arthritis in der Wirbelsäule vorhanden ist, kann sie Schmerzen in Rücken, Nacken und Schultern verursachen. Medikamente sind erhältlich, um die Symptome zu lindern, und regelmäßige Dehnungen können auch dazu beitragen, einige der Schmerzen zu lindern.