Was sind die häufigsten Ursachen für Nackenschmerzen und Müdigkeit?

Spannung in Nacken und Schultern können Nackenschmerzen und Müdigkeit verursachen, aber andere, schwerwiegendere, Bedingungen können auch solche Probleme verursachen. Die häufigste Ursache ist vielleicht einfach eine schlechte Haltung, insbesondere wenn sie über lange Zeiträume auf einem Stuhl hinter einem Schreibtisch sitzen, da die Muskeln oft angespannt werden und zu Stresskopfschmerzen und einem Gefühl der Müdigkeit führen. Zu den schwerwiegenderen Erkrankungen, die diese Symptome verursachen können, gehören Fibromyalgie, Migräne und einige Arthritis -Sorten.

Fibromyalgie ist die Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen im gesamten Körper und wird oft im Nacken und in den Schultern empfunden. Dieser Zustand kann Schmerzen im Nacken und Müdigkeit verursachen, wenn die Wirbelsäule den ganzen Tag über komprimiert. Der Hals und die Schultern tragen das Gewicht und die Bewegungen des Kopfes, insbesondere in einer Büroumgebung, in der das Starren auf einen Computerbildschirm für lange Zeiträume üblich ist. Erhöhte Stressniveaus können diesen Zustand verschlimmern, der häufig mit chronischer Müdigkeit, Stresskopfschmerzen, Depressionen und Schlafdi verbunden istSorder. Zu den häufigeren und weniger schwerwiegenden Ursachen für Nackenschmerzen und Müdigkeit gehören eine schlechte Haltung, die durch mangelnde Rückenstütze beim Sitzen oder Stehen verursacht wird, eine Verletzung durch Stamm- oder sportliche Aktivitäten und einen Schleudertrauma, der plötzlich, verdrehende oder ruckartige Bewegung ist, die Schmerzen im Hals verursachen kann. Die meisten dieser Probleme können durch Stretching -Übungen, einem ergonomischen Stuhl mit Hals- und Lumbalunterstützung und ruhen, gefolgt von einer leichten Physiotherapie gelindert werden.

Migräne können Schmerzen und Müdigkeit verursachen, und sie erfordern häufig eine Behandlung mit Medikamenten. Eine Migräne ist ein intensiver Kopfschmerz, der oft Schussschmerzen in Kopf und Hals verursacht. Der Betroffene muss sich oft in einem dunklen, ruhigen Raum hinlegen, bis der Schmerz verläuft, obwohl viele Medikamente zur Verfügung stehen, um Migräne zu verhindern und zu lindern. Diese schweren Kopfschmerzen können durch eine Kombination von Faktoren, einschließlich Ernährung, tägliche Routinen, Stress verursacht werdenNiveaus und schlechte Schlafgewohnheiten.

Arthritis kann auch Schmerzen in den Fugen von Nacken und Müdigkeit verursachen. Diese Erkrankung ist im Allgemeinen eine Schwellung eines Gelenks im Körper und wird sehr oft von einer Atrophierung der Bänder dieses Gelenks begleitet. Wenn die Arthritis in der Wirbelsäule vorhanden ist, kann sie Schmerzen im Rücken, Hals und Schultern verursachen. Medikamente stehen zur Verfügung, um die Symptome zu lindern, und eine regelmäßige Dehnung kann auch dazu beitragen, einige der Schmerzen zu lindern.