Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van pijnlijke gezwollen voeten?

De meest voorkomende oorzaken van pijnlijke gezwollen voeten zijn zwangerschap of obesitas; gewrichtsaandoeningen zoals artritis; een dieet met veel zout en koolhydraten; trauma; en nier-, hart-, lever- of bloedvataandoeningen. Voetpijn en gezwollen voeten kunnen worden veroorzaakt door gelokaliseerde aandoeningen zoals letsel, of een symptoom zijn van een aandoening die het hele lichaam aantast. Voetoedeem of zwelling van de voeten kan wijzen op een ernstig probleem en aanhoudende aandoeningen moeten altijd door een arts worden gecontroleerd.

De voeten bestaan ​​elk uit 26 botten, 33 gewrichten en meer dan 100 pezen, spieren en ligamenten, en dragen het gehele lichaamsgewicht van een persoon. Zwangerschap en obesitas zijn beide aandoeningen die de bloedsomloop kunnen belemmeren, vasculaire zwelling kunnen veroorzaken en veel druk op de voeten kunnen uitoefenen. Wanneer er een overmatige vochtophoping in de weefsels van de voetspieren is, zwellen de voeten op en voelen ze zich ongemakkelijk. Dit is het gevolg van zwaartekracht die de vloeistof naar de onderste extremiteiten trekt.

Aandoeningen zoals artritis beïnvloeden de gewrichten van de enkel en voet, wat kan leiden tot zwelling. Aanhoudende zwelling, vooral in combinatie met gewichtstoename en ademhalingsmoeilijkheden, en elke zwelling die de huid breekt, beschadigt of zweert, kunnen symptomen zijn van een ernstige aandoening. In dit geval moet een arts worden geraadpleegd.

Andere oorzaken van pijnlijke gezwollen voeten zijn natriumretentie, het nemen van anticonceptie of hormoonvervangende therapiepillen, spataderen, allergieën en misbruik van laxeermiddelen, diuretica of medicijnen. Slecht passende schoenen en het constante gebruik van hoge hakken kunnen ook leiden tot beschadigde voeten. Een zittende levensstijl en bureaugebonden taken kunnen verantwoordelijk zijn voor pijnlijke gezwollen voeten, omdat langdurig zitten resulteert in vochtophoping in de benen.

De behandeling van pijnlijke gezwollen voeten is afhankelijk van de oorzaak. Als eerste maatregel moeten de benen boven het hartniveau worden geheven. Deze positie maakt het voor het lichaam gemakkelijker om bloed uit de benen te pompen en voor overtollig vocht dat zich in de benen heeft verzameld om terug in het lichaam af te voeren. Als lange periodes van zitten niet kunnen worden vermeden, moeten af ​​en toe korte periodes van wandelen worden geïntroduceerd om de paar uur.

Overgewicht en gebrek aan lichaamsbeweging kunnen worden verholpen door gewichtsverlies en de introductie van een oefenprogramma. De natriuminname moet worden verlaagd en de waterinname moet worden verhoogd. Het gebruik van compressie- of steunsokken kan ook de bloedsomloop bevorderen. Gevallen als gevolg van nier- en hartproblemen moeten onmiddellijk onder medisch toezicht worden geplaatst.